2026年初，杨紫去了可可西里拍戏，那儿海拔有4800米，空气很薄，血氧经常掉到75以下，医生看了都会建议吸氧，她提前减了15斤体重，素着脸就上阵，不用替身，也不打补光灯，每天开车颠簸六小时，白天热晚上冷，温差能有四十多度，紫外线强到皮肤直接裂开。
在拍一场暴风雪戏时,她一边吸着氧气一边喊出"无人区不是无法区"这句台词,导演没有喊停,她也没有停下喘气,直接就一条通过了,后来大家才知道,那时候她已经晕过去三次,每次都在二十分钟内爬起来继续拍摄,剧组带了医疗队,全程记录她的心率和血氧数据,虽然这些数字没公开,但她确实挺过来了。
胡歌在杀青那天拥抱了杨紫，连着说了三遍“了不起”，他们俩没怎么对台词，胡歌干脆删掉了一些台词，全靠眼神和动作来表演，杨紫哭出来不是事先安排好的，是因为冷得身体发麻，眼泪自己就流出来了，这种反应没法练习，只能真的冻着才会出现。
现在很多高原戏都在棚里搭出场景，加上特效，演员轮流使用替身，有人担心晒黑、脱发或者冻伤会影响接广告，就干脆拒绝去外景拍摄，杨紫这么做，等于撕开了流量明星就得漂亮这层表面，她把身体当作工具，不是为了吸引眼球，而是觉得角色需要真实感。
广电去年推出了鼓励实景拍摄的政策，但多数剧组还是习惯后期修图，杨紫嘴唇裂了、呼吸急促、瞳孔遇光反应慢这些细节，AI根本模仿不了，观众慢慢发现，如果连演员喘气都要P，那他们看的其实是假人。
她平时很喜欢笑，连狗都爱靠近她，可一开机拍戏，狗就躲得远远的，她不让人提醒自己的情绪，自己钻进去就出不来，这不算演技好，是她真的把自己当成那个被世界抛弃的人。