我第一次在中学演讲的时候，因为我紧张就抠手，大拇指的这哎呀呀呀呀呀，我讲一分半到两分钟的一个小演讲，下来之后手全部在流血，因为我自己不知道，抠烂了都紧张地抠。
我第二次演讲的时候，我讲雷锋精神，我印象特别深，大概讲了四十多秒，我就讲到结束语了，中间给漏了特别大的一段，然后我就讲完了。我正准备下台的时候，我就看到我的指导老师面如死灰，我突然意识到，我丢了很大一段，然后我本来也就雷锋精神永放光芒。
我一看老师那样，让我们再回头聊一聊雷锋精神，又把我那一段给补上去了，紧张到这个程度。我那个时候老师教了我一个点，如何克服在公众情况下发言不被对方影响。
其实很多时候是因为你觉得对方在怀疑你的话，或者你觉得对方不喜欢自己，有一个特别大的诀窍，就看眉心，不看眼睛。当你在看对方的眉心，你觉得我是不是在跟你眼神交流？其实我根本没有看到你的眼光，我看到的是你的眉心，我就不会被你眼神里的信息量所误导所牵引。
你每一次主持节目，是不是都看到我们眉心？没有，后来没有了，在最开始的时候是。