文| 周光

编辑| 王楠

初审| 高向东

说起撒贝宁，大家脑海里浮现的肯定是那个在舞台上谈笑风生、机智幽默的央视一哥。

2026年春节，这已经是他第10次站上春晚的舞台了。

50岁的撒贝宁事业上顺风顺水，可谁能想到，这个看起来永远精神抖擞的主持人，私底下也有一堆让人头疼的家事？

母亲早早离世留下的遗憾，年过六旬的老父亲一个人守着空荡荡的房子，46岁的妹妹撒贝娜条件那么好却还是单身，加上跨国婚姻带来的各种文化碰撞，这些事儿搁谁身上不闹心？

光鲜亮丽的主持人背后，到底藏着多少不为人知的压力和无奈呢？

1976年2月那个冬天，撒贝宁在广东湛江呱呱坠地。

这孩子从小就聪明，脑子转得快，1999年从北京大学法学系毕业后直接进了央视。

说实话，他压根不是科班出身的主持人，但就凭着那股子机灵劲儿和超强的应变能力，硬是在《今日说法》的舞台上站稳了脚跟。

撒贝宁的主持风格跟别人不一样，他能把严肃的法律节目讲得跟说书似的，观众爱听。

智商高这事儿在他身上体现得淋漓尽致，什么突发状况都能接得住，嘴皮子利索得很。

幽默感更是他的杀手锏，经常能在节目里抖个包袱，把气氛带得特别好。

观众满意度一直居高不下，这也是为什么央视那么信任他。

要说遗憾，就是这身高了。

1.72米的个头在主持人里头确实不算高，站在一堆一米八几的同行旁边，这差距一眼就看出来了。

好在撒贝宁从来不在意这个，该上台上台，该主持主持，从来没因为身高问题怯过场。

2016年3月28日，撒贝宁跟李白领了结婚证。

这姑娘可不简单，英籍加拿大人，手里还拿着博士学位，按理说也是个事业型女性。

两人结婚后，李白选择当全职主妇，专心在家带孩子。

2019年12月10日，他们的龙凤胎出生，这个家一下子热闹起来了。

跨国婚姻听起来挺浪漫，实际过起日子来麻烦事可真不少。

生活习惯上的差异就够折腾人的了。

李白从小在国外长大，思维方式、饮食习惯、教育理念跟撒贝宁这个土生土长的中国人肯定不一样。

就拿吃饭这事儿来说，中西方的差别大着呢。

孩子的教育问题上，两口子肯定也得磨合。

语言也是个问题。

虽然李白会说中文，撒贝宁英语也不差，可真要深入交流，还是得用各自最熟悉的语言才能把意思表达清楚。

龙凤胎现在还小，将来要怎么培养，是侧重中文还是英文，是让他们接受中式教育还是西式教育，这些都得两口子商量着来。

文化认同感的差异更微妙。

过年过节怎么过，家里的规矩怎么定，这些看似小事，实际上都藏着文化的影响。

撒贝宁工作忙，经常要加班排练，李白一个人在家带两个孩子，又没有娘家人在身边帮忙，这孤独感可想而知。

2013年11月，一个噩耗突然传来。

撒贝宁的母亲邓雅娟突发脑溢血，这事儿来得太突然了，谁都没想到。

邓雅娟原本是南海舰队文工团的演员，身体一直挺好的，平时也没什么大毛病。

脑溢血这种病就是这样，来得毫无征兆，一旦发作往往措手不及。

那段时间，撒贝宁整个人都是懵的。

一边要录节目，一边心里惦记着病床上的母亲，那种煎熬外人根本体会不到。

他拼命祈祷，希望奇迹能够发生，希望母亲能挺过去。

可医学有时候就是这么残酷，该来的还是会来。

2013年12月，母亲还是走了。

那时候邓雅娟还不到60岁，正是该享清福的年纪。

撒贝宁失去母亲的痛，旁人怎么劝都没用。

他曾经在节目里说过，最大的遗憾就是事业刚有起色，还没来得及好好孝敬母亲，人就这么走了。

想给母亲买点好东西，想带母亲去旅游，想让母亲过上更好的日子，这些念头永远只能是念头了。

母亲去世后，撒贝宁变得更沉默了一些。

虽然在镜头前还是那个谈笑风生的主持人，可熟悉他的人都看得出来，他眼神里多了一些东西，那是一种经历过生死离别后的沉淀。

每年忌日，他都会专门抽出时间去祭奠，这成了他心里永远的牵挂。

撒世贵今年已经60多岁了。

老伴走后，这么多年他一个人守着那个家，谁劝他再找个老伴，他都摇头拒绝。

在他心里，邓雅娟是这辈子唯一的妻子，再找别人，那不是对老伴的背叛吗？

老人家这种想法，年轻人或许不太理解，可对于撒世贵那一代人来说，这就是他们的感情观。

一辈子只爱一个人，生死都不分离。

撒贝宁劝过父亲无数次，说找个老伴有个照应，日子也不至于那么孤单。

撒世贵就是不松口，说自己一个人挺好的，不需要别人来操心。

作为儿子，撒贝宁心里其实挺愧疚的。

工作太忙，没办法天天陪在父亲身边。

好在现在通讯方便，每天都能视频通话，看看父亲的状态。

逢年过节，只要有空，他肯定第一时间往家里赶。

可养老这个问题始终摆在那儿。

撒世贵年纪越来越大，身体机能在下降，万一哪天出个什么意外，身边连个照应的人都没有，这让撒贝宁怎么放心？

请保姆吧，老人家又不愿意，说不习惯有外人在家里。

这事儿真是进退两难。

撒贝宁想过把父亲接到北京来住，可老人家说什么都不肯。

在老家生活了一辈子，邻居都是老熟人，到北京去人生地不熟的，反而不自在。

撒贝宁理解父亲的想法，也只能尊重他的选择，心里那份担忧却一天比一天重。

撒贝娜今年46岁了，武汉音乐学院毕业，自身条件相当不错。

长得漂亮，有学历，有才华，按理说这样的姑娘早该成家了。

可问题就出在她这择偶标准上，眼光高得很，一般男的还真入不了她的眼。

撒贝宁为妹妹的婚事操碎了心。

朋友介绍的，同事推荐的，只要听说有合适的，他都替妹妹留意着。

可撒贝娜看了一个又一个，就是没看上的。

要么嫌对方学历不够，要么嫌性格不合，要么就是感觉不对。

这一挑挑到现在，年纪越来越大，条件反而越来越难找了。

作为哥哥，撒贝宁着急归着急，也不能强迫妹妹将就。

感情这种事儿确实得看缘分，强扭的瓜不甜。

可看着妹妹一年年老去，青春不等人啊。

周围亲戚朋友见面就问，撒贝娜什么时候结婚，这话题每次都让气氛变得尴尬。

撒贝娜自己倒是看得开，说遇不到合适的宁可不结婚，也不想为了结婚而结婚。

她有自己的事业，有自己的生活圈子，一个人过得也挺好。

这话听起来洒脱，可撒贝宁知道，妹妹心里其实也渴望有个家，只是缘分还没到罢了。

现在撒贝娜已经过了最佳生育年龄，将来即便结婚，要孩子也是个问题。

这让撒贝宁更加担心。

他不止一次跟妹妹聊过，希望她能适当降低一些标准，不要太追求完美。

可撒贝娜依然坚持自己的想法，说找不到对的人，真的没办法凑合。

2026年2月16日，撒贝宁将第10次站上央视春晚的舞台。

这个数字听起来挺厉害的，可每一次春晚对他来说都是一次巨大的考验。

外人看到的是他在台上的谈笑风生，看不到的是台下无数个日夜的准备和煎熬。

春晚的排练强度大得吓人。

从接到任务开始，撒贝宁就得投入到紧张的筹备中。

剧本要背，走位要练，配合要磨，每个细节都不能出错。

春晚是现场直播，全国十几亿人看着，容不得半点闪失。

这种压力，不是一般人能承受的。

撒贝宁说自己每次春晚前夕都会失眠。

躺在床上，脑子里过的全是节目流程，担心这里会不会出问题，那里会不会接不上。

即便已经主持了9次，这种紧张感依然存在。

有经验是好事，可同时也意味着观众对他的期待更高，不能有丝毫退步。

工作压力大，家里又有那么多事儿，撒贝宁有时候真觉得自己快撑不住了。

妻子在家带孩子辛苦，需要他的陪伴和关心。

父亲一个人在老家，需要他的照顾。

妹妹的婚事，需要他帮着张罗。

每一件事都压在心头，每一件事都放不下。

可在镜头前，他必须把这些情绪全部藏起来。

观众需要看到的是一个精神饱满、幽默风趣的主持人，不是一个被生活琐事压垮的中年男人。

这种职业素养，撒贝宁做到了极致。

他把自己的烦恼埋在心底，把最好的状态呈现给观众。

撒贝宁的事业确实成功，名气有了，地位有了，收入也不错。

可这一切都是拿时间换来的。

别人家的孩子放学有爸爸接，他的龙凤胎只能等妈妈。

别人家周末一起出去玩，他得在台里排练节目。

别人家过节团圆，他可能还在录制特别节目。

龙凤胎现在还小，正是需要父亲陪伴的时候。

撒贝宁知道这个道理，可工作性质决定了他没法像普通人那样朝九晚五。

每次看到孩子期待的眼神，他心里都特别难受。

想多陪陪孩子，可转头又得去忙工作。

李白虽然理解丈夫的工作，可长期一个人在家带两个孩子，那种辛苦和孤独只有她自己知道。

撒贝宁每次回到家，看到妻子疲惫的样子，心里就一阵愧疚。

他想帮忙，可往往刚拿起孩子的玩具，电话就响了，又得出去工作。

父亲那边更是如此。

撒世贵需要的不是物质上的满足，而是儿子的陪伴。

可撒贝宁能陪在父亲身边的时间实在太少了。

每次回老家，待不了几天就得往回赶。

父亲嘴上说没事，让他安心工作，可眼神里的失落骗不了人。

妹妹的婚事，他也想好好帮着张罗，多介绍一些靠谱的对象。

可工作太忙，很多时候心有余而力不足。

朋友介绍的人，他连见一面的时间都挤不出来，更别说仔细了解对方适不适合妹妹了。

结语

撒贝宁的故事告诉我们，再光鲜的人生也有不为人知的一面。

站在舞台上的时候，他是那个让全国观众喜爱的主持人，可走下舞台，他跟普通人一样，要面对家庭的琐碎和人生的无奈。

母亲离世的伤痛，父亲独居的担忧，妹妹婚事的焦虑，跨国婚姻的磨合，工作带来的巨大压力，这些事儿压在心头，确实够他烦的了。

名气和成就带来的光环，遮不住生活本身的复杂和艰难，这才是最真实的人生。

信息来源： 本文内容基于中央电视台官方发布的主持人信息、央视春晚历年主持阵容公开资料、撒贝宁在《今日说法》等节目中的公开访谈内容以及权威媒体对其家庭状况的公开报道整理而成，所有信息均来自公开渠道和官方媒体披露。