2026 年 2 月 4 日，杨子姗在多个社交账号同步更新的一条搬家 vlog。

镜头里没有大家想象中明星搬家该有的 “豪宅配精致收纳”，反而满是堆到两米高的纸箱，出租屋过道窄得只能侧着身子走，连家里的冰柜、洗衣机都被塞进了对面租来的毛坯房里。

谁能想到，这会是那个曾因工作人员踩了地毯就崩溃大哭、三天能用完一桶酒精的 “重度洁癖女王” 的新家？

01

熟悉杨子姗的观众，对她的洁癖早有印象。

2020 年她和老公吴中天参加《做家务的男人 2》时，直接把 “无菌管理” 的生活方式搬上荧幕：工作人员进门必须穿鞋套、穿无菌服，还要接受 360 度酒精消毒，碰过的东西得当场擦干净；

她自己睡前要给全身喷酒精，起床第一件事就是把床铺打包密封，手机一天消毒好几次。

最让人记忆深刻的是，有次工作人员不小心踩了她家地毯，她当场崩溃大哭，非要把地毯换掉才肯继续录制，甚至因为反复消毒的压力，好几次躲在角落哭着想逃离节目。

那时候网友的评价很两极，一半心疼她被洁癖困扰，一半质疑她 “太矫情”。

觉得明明受不了外界干扰，就不该来参加综艺。

可这次 vlog 里的杨子姗，却让人看到了彻底的改变。

镜头扫过这个拥挤的出租屋，客厅里的纸箱堆得快顶到天花板，每个箱子外面都套着一层塑料袋防灰，再盖着防尘油布，凑近看还能发现箱子上贴着不同颜色的胶带 ——

红色是她自己的衣物，蓝色归吴中天，粉色专门装女儿的东西，连对门的毛坯储藏室门口，都贴着这三色胶带做分类标记。

走进那间毛坯房更颠覆认知：里面没有任何装修，水泥地上摆着冰柜、洗衣机，靠墙的位置堆着厨房调料、零食饮料，甚至还有两堆用油布盖着的衣服。

掀开一看，真丝类衣物挂在独立衣架上，还挂着活性炭包，普通衣物则整整齐齐叠在套了塑料袋的纸箱里。

杨子姗在 vlog 里笑着解释：“刚搬到上海，租的房子比北京的独栋别墅小太多，东西实在放不下，只能把对面的毛坯房租下来当储藏室。

这样打包好，等以后买了房子，直接拎箱就能搬，不用来回折腾。”

这份 “接地气” 的改变，其实从 2025 年 7 月就有迹可循。

当时她晒出一家三口的居家照，照片里女儿光着脚在地板上跑，要知道以前的她，家里地板每天都要擦好几遍，别说光脚，连拖鞋都得摆成一条直线。

更让人意外的是，她还允许女儿给吴中天画 “贵妇妆”，看着满桌子散落的化妆品和凌乱的桌面，她不仅没生气，反而笑得前仰后合。

而吴中天的包容，更是帮她慢慢卸下了 “洁癖枷锁”：家里的洗衣、清洁工作全由吴中天包揽。

有次他把杨子姗的衣服洗褪色，没等来争吵，反而第二天穿着褪色衣服在她面前晃悠，逗得她哭笑不得；

杨子姗拍戏怕有亲密戏焦虑，他还特意设计 “防吻戏鼻套”，探班时第一件事就是帮她清洗戏服。

网友们看了 vlog 后，讨论得热火朝天。有人疑惑 “这哪像有重度洁癖的样子？是不是有了孩子后洁癖好多了”。

还有人注意到细节：北京那套带院子的独栋别墅，杨子姗并没卖掉，只是空着偶尔让人打扫，她说 “房子太大，声音空荡荡的，反而睡不踏实”。

而这次搬到上海，也不是一时兴起 —— 她近年工作重心全在长三角，接的三部影视剧都在上海及周边取景，租房能随剧组调整位置，比买房更灵活；

更何况上海内环学区房均价已破十万，且需排队过户，对短期过渡的她来说并不划算。

如今的杨子姗，早已不是那个活在 “无菌世界” 里的女明星。

上海出租屋的小阳台，只放了折叠桌和两把椅子，面朝梧桐树，午后她会戴耳机剪片，女儿在旁边拼磁力片，风吹进几片叶子，她也学会 “放过自己”，不再立刻捡起来；

她在 vlog 里展示的，不是明星的光鲜，而是普通人的生活智慧：用彩色胶带做分类，用二维码标注纸箱内容物和清洁日期，提前囤十六公斤工业除湿剂应对上海潮湿天气 ——

她把洁癖变成了 “掌控生活的工具”，而非束缚。

从北京别墅到上海出租屋，从 “地毯脏了就要换” 到 “接受地板有蜡笔印”，杨子姗的变化里，藏着为人母的柔软，也藏着对生活的通透。

就像网友说的：“她不是妥协了，而是成长了 —— 终于懂得生活本来的样子，乱一点也没关系。”

信源：93 【姗姗发光的搬家收纳✨重建生活秩序感 - 杨子姗 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 8XNEcg9Ia1wCUXI https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/69830b34000000000b012bce?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABV5KFBGRH45iL3JK_K9bNb4t1vUpIPqCNc4e1ZVtQhcY=&xsec_source=pc_share