耿为华称他在生活中很自律，我们看看表现在哪些方面？
我非常自律，我这个人对自己有时候很狠。为什么演员？你现在我都无所谓了，胖点就胖点，咱就在直播间还可以美颜，还可以瘦，你到电视就不行，电视哪有抖音技术，他不会给你那么夸张的。当然我没那么夸张，我要想我开的是一级，我要开五级就是个锥子脸，就是个嘴子太难看了。
男人还是有点肉好，咱们这个群里面的这些，老爷们，哥哥们，弟弟们，咱们男人胖一点好，太瘦了不行，但是您也不能太胖，您太胖了以后各种负能量就出来了。
比如讲1米8，我1米8的斤不能超过160斤，我觉得我唱歌也好，我活动也好，我觉得哪哪都方便，都不碍的事，但是你不能太重，太重了以后确实是事，年纪一大，这里面的这些乱七八糟事都会出现的事，咱们保重，一定要把自己的体重和饭量一定要有一个平衡。
自律一点，对自己狠一点，你就会多活几年，是不是？