红袍耀眼，歌声穿云，那个曾经被调侃为“墙一样存在”的女孩，如今在舞台上光芒万丈。
2025年浙江卫视跨年晚会的舞台上，锤娜丽莎身着一袭凌厉红色战袍亮相，与男友李川合唱《我的心里只有你没有他》。歌声刚落，李川突然单膝跪地，求婚的画面瞬间引爆全网。这个来自江苏盐城的女孩，用十年时间完成了从“女团弃子”到“喜剧女王”的蜕变。
锤娜丽莎的本名叫嵇嘉禾，1996年出生于江苏盐城。童年的她就展现出音乐天赋，能快速记住歌曲旋律。怀揣音乐梦想的她，高中时毅然选择学习声乐，最终以专业第一名的成绩考入南京师范大学声乐专业。
大学期间的锤娜丽莎已是校园风云人物，她参加全民K歌《校园新歌声》比赛，一举拿下全国总冠军。那时的她身材高挑纤瘦，是众人眼中的明日之星。
2016年，即将毕业的锤娜丽莎报名参加女团选拔，顺利成为练习生。然而命运却在此刻开了一个残酷的玩笑——因治疗需要，药物副作用让她的体重急剧增加，女团梦想就此破碎。
公司老板甚至嘲讽她：“你像一堵墙，挡住后面的人了”。 从准C位到“下岗艺人”，锤娜丽莎经历了人生的至暗时刻。
2018年，陷入低谷的锤娜丽莎开始在网上发布搞笑短视频。一条模仿腾格尔演唱《恋爱循环》的视频意外爆火，沙哑嗓音与甜美歌曲形成的反差感，让她一夜之间收获百万点赞。
“自黑式幽默”成为她独特的标签。 她模仿王菲的空灵、那英的飒爽、邓紫棋的爆发力，条条视频点赞破百万。这个被女团抛弃的女孩，在小小的手机屏幕里找到了自己的舞台。
2019年10月，湖南卫视《嗨唱转起来》节目组通过短视频找到她。 当她穿着宽松卫衣、顶着爆炸头出现在转盘舞台时，罗志祥当场笑到扶墙，而她一开口的《红色高跟鞋》，高音直接震撼全场。节目播出后，“锤娜丽莎 搞笑与实力并存”冲上热搜，她正式从“网红”转型为“综艺新星”。
2020年成为锤娜丽莎的事业转折点。 在腾讯视频《认真的嘎嘎们》中，她凭借“人间油物”“CEO港普”等即兴表演，以187万投票数拿下总冠军。评委大张伟笑到拍桌：“这哪是参赛，这是来砸场子的！”
同年，她在《火星情报局》中自曝女团旧照——照片里的她穿着露腰短裙，锁骨清晰可见，与现在判若两人。当被问及“是否后悔变胖”时，她潇洒回应：“180斤是我的铠甲，它让我看清哪些人只爱我的皮囊”。 这番话让她圈粉无数，网友称她为“内娱最真实的女艺人”。
2021年，锤娜丽莎在《百变大咖秀第六季》中展现出惊人的模仿能力。 她参与录制11期节目，夺得9次“模星”，最终斩获年度总冠军。
她模仿郭采洁时，特意戴了假发套和牙套，将《小时代》里顾里的傲娇学得惟妙惟肖。模仿刘德华时，连喉结的颤动都复刻得精准无比。评委何炅哽咽评价：“你让所有人看到，喜剧可以这么有力量”。
喜剧之外，锤娜丽莎始终没有忘记音乐梦想。 2022年，她以“歌手”身份站上《谁是宝藏歌手》舞台。当她唱完原创作品《笑话公主》时，叶倩文赞叹：“听了这么多歌手，锤娜丽莎是最好的”。
张亚东、罗永浩、大张伟纷纷称赞她是“被搞笑事业耽误的实力唱将”。 观众评价，听她唱歌像在听自己的成长——那些被否定的夜晚、硬扛的日子，都藏在她的声音里。
影视领域，锤娜丽莎同样交出亮眼成绩。 2022年《珍馐记》中饰演“肘妃”李贵妃，为了一场啃肘子的戏，她连啃十几斤卤肘子，NG二十多条后直接跑去医院洗胃。
2023年《正好遇见你》中饰演非遗传承人尤美，她特意拜师学习苏绣，手指被针扎得满是血点。 2025年《芬芳喜事》中饰演的经珍珠成为年度爆款角色，她即兴发挥的“花盆晕倒”戏份，播出后话题阅读量破3亿。
感情世界里，锤娜丽莎与演员李川的恋情堪称“双向奔赴”。 两人因综艺结缘，合作“霸道总裁与倔强女主”小品时，李川的“油腻”梗她总能精准接住。
私下里，李川陪她减肥、做低脂餐，她创作遇瓶颈时，李川主动模仿原型帮她找感觉。 李川曾公开表白：“她180斤，我188cm，我们加起来就是‘人间油物’顶配”。
2025年跨年晚会，李川在舞台上求婚的画面，成为年度浪漫瞬间。 那个曾经被孤立的女孩，终于遇到了懂她的人。
体重管理始终是锤娜丽莎绕不开的话题。 三年间，她通过高强度羽毛球训练、211饮食法则及中医调理，科学减重约33斤，显著改善重度脂肪肝。
但她强硬辟谣“减70斤”的虚假传闻，强调减肥是为健康而非迎合审美。 面对外界质疑，她坦言：“以前瘦的是我，现在胖的也是我，更爱当下的自己”。
从被霸凌、被行业抛弃，到靠能力突围、收获爱情，锤娜丽莎的故事照见了单一审美下的偏见。 网友感叹：“红装下的她依然能让人笑出眼泪，只是如今多了份‘我准备好了’的底气”。
2025年12月16日，锤娜丽莎获得国剧盛典国剧新锐演员奖。 从“女团C位”到“喜剧女王”，她用5年时间证明：体重可以挡住舞台，却挡不住实力。
正如她所说：“人生不是单选题，是开放题。你可以哭，也可以笑；可以瘦，也可以胖。只要你不下牌桌，就永远有翻盘的机会”。 这个盐城女孩，早已在属于自己的牌桌上，打出了最漂亮的“王炸”。