2026年2月初，秦岚去央视参加节目彩排，她围着一条灰色围巾，全程戴着墨镜，有人以为她在摆架子，后来网友在机场遇到她，才知道她眼睛过敏很严重，必须一直戴着墨镜，里面还加了一副透明框架眼镜用来保护，秦岚见到粉丝就拉下围巾露出整张脸，接连比了好几个心，挥手动作也特别自然，这件事让很多人对她有了新的看法，不是因为她长得有多美，而是她愿意用真诚的态度面对镜头。
她身上穿的衣服加起来差不多十万块，但这真不是为了显摆，那件大衣将近四万，帽子才七百多，都是些小众设计师的品牌，衣服上没几个大牌子标志，她平时吃饭吃得清淡，出门自己带水杯，不喜欢油腻和太咸的东西，这些习惯跟她的穿衣风格其实是一回事：东西贵不贵不重要，关键是自己用着舒服、看着顺心，她不是靠名牌来撑身份，更像是一个清楚自己要什么的人。
她现在46岁，一个人住在北京，养了只猫，没有结婚也不打算生孩子，她说过不为了结婚去谈恋爱，也不为了当妈硬生孩子，这话听起来有点叛逆，其实挺实在的，2025年有份报告提到，城市里高收入女性中超过三分之一没结婚，经济能够自己撑住，人就敢按自己的节奏生活，她不是躲着人群，游客找她合影她也配合，生活和普通人差不多，只是她有底气说出拒绝的话。
早年她在《还珠格格》里演知画，大家只记住她长得好看，后来《延禧攻略》里的富察皇后火了，观众慢慢发现她有气场也有头脑，她不修图也不传绯闻，戴着黑框眼镜素颜去大孤山玩，反而被夸真实，现在年轻人选明星，不只看脸，更在意这个人靠不靠谱、清不清醒，外表会变老，但一个人清楚自己是谁，这种东西时间很难带走。
她提到身体确实比以前更受不了熬夜，但心里对年龄增长这件事并不觉得慌张，她觉得每个年纪都只经历一次，现在这个阶段就是最好的状态，别人问她为什么还不结婚，她就回答说很享受一个人生活，同龄的女演员经常被追问婚恋问题，她不回应这些提问，也不去多解释什么，这种态度看起来平静，其实是在慢慢松动那种认为女人必须结婚才有价值的老观念。
最近，她常常被别人截图转发，特别是那些三十多岁、四十岁左右的女性，并不是因为她什么都做得好，而是因为她过得自然不纠结，她没有大声喊话，也没有教别人该怎么做，但她的样子就像一个参考，让人看到原来一个人也可以这样生活。