她去年出演《狐妖小红娘》，今年又接上《长月烬明》，综艺节目也一直没断，像是《乘风2024》和《极限挑战》里都能见到她，工作排得很满，但她从不说累，反而每天坚持练舞和健身，在Instagram上经常分享骑单车、开赛车的视频，家里养的那只叫“小橘”的猫也常常露面，粉丝都说她把一个人的日子过成了样板间。
她有过几段感情经历，却始终没提过结婚这件事，在2023年她说过感情是慢慢积累的，不是急着填空，到2025年接受《人物》采访那会儿，她说得更直接了，她说自己不怕一个人生活，只怕勉强凑合，这话听起来简单，分量其实挺重的，好多人以为她反对结婚，其实她只是不愿意被人推着走。
同龄女演员比如刘涛和佟丽娅早就当了妈妈，李沁却还是单身，媒体就喜欢给她贴上“不婚族”的标签，但她从来没有否定婚姻本身，只是不想让别人替她做决定，在小红书上，“精致独居”这个话题里，她的内容被看了八亿多次，分享穿搭、坚持健身、养只猫咪，这些事让她显得生活有掌控感，压力也不大。
这背后其实有现实支撑，她年收入超过两千万，自己买房、请私教、买宠物保险都能做到，九十年代的人根本不敢想象这些事，现在技术也帮了忙，比如AI聊天、智能镜子、云养宠App，一个人也能处理情绪和日常需求，不需要依赖伴侣或孩子来填满时间。
对于“为什么不考虑生育”这个问题，她很少回应，有人猜测这是个人选择，也有人认为是行业现实所迫——女演员过了35岁戏路就会变窄，她靠着综艺和代言维持热度，“不婚”无形中成了职业上的缓冲带，她对父母说“小橘就是我的孩子”，听起来像是玩笑，其实是在试探一种新的家庭观念。
2025年的数据显示，35到44岁未婚女性比例达到31.7%，相比五年前上升近9个百分点，知乎上讨论不婚不育的话题增多，其中金晨的回答被提到次数增加两倍多，她没有刻意宣传主张，也没有营造形象，只是活出了很多人向往却不敢尝试的状态。