2月1日《王牌对王牌》新春故事会上，宋小宝提到自己做过六百多刀微调，全场观众笑起来，嘉宾都喊着说这是假的，弹幕刷出“内娱唯一说微调没人信的人”，这事表面上像是明星自曝医美，其实反映出大家已经不再相信明星会说实话。
他确实去做了植眉手术，不是整容，因为眉毛长得稀疏，他在2025年2月就发过对比照片，还配了标题说“凭实力爆改自己”，到了年底他又问媒体有没有发现宝哥真的比以前帅了，话说得很直接，一点不遮掩，反而让人觉得他是在演戏。
问题不在于他有没有整容，而在于他敢直接说出来，现在明星们调整外貌都走自然路线，把削骨说成减肥成功，把面部填充说成保养得好，连割双眼皮都说是睡醒就变了，宋小宝却不一样，他直接报出具体数字“六百刀”，结果观众一听就觉得他又在讲段子，越是坦白，越让人觉得像提前写好的剧本。
拿刘畊宏来说，2025年他承认打过玻尿酸，网友反而夸他说了实话，这说明大家并不是讨厌人做改变，而是受不了装成没事的样子，宋小宝没有明星架子，东北人说话很直，但这种真实偏偏撞上内娱那种精致假象，你太真了，就显得假。
往深处看，短视频时代已经把真实变成一种表演，抖音的素颜挑战火过一阵就凉了，反而是那些假装自然的视频播了上百亿次，观众不是分不清真假，只是懒得去分辨，现在判断真假全靠说话的语气和滤镜效果。
他做的毛囊移植手术是合法的，2025年医美整顿之后，很多轻医美项目变得更隐蔽了，但公众一听说“600刀”，就马上给这事贴上“做假”的标签，他们不相信的不是手术本身，而是想不通这人为什么可以这么理直气壮地做这件事。
他到现在还没给出解释，也没有删除那些旧照片，这种沉默反而成了一种表态，别人都在忙着表演自己没变，他却直接说自己改了，结果大家把这当成节目效果来看待。
