张艺谋内娱最硬核体重管理严父。
他的剧组是金牌减肥训练营，谁能想到张艺谋竟成了内娱公认的体重管理最严厉父亲。他的剧组更是被网友笑称为金牌大师减肥训练营。每一位进组演员都要在身形上为角色交出满分答卷，这份极致严苛也练就了一个又一个荧幕经典。
张艺谋的体重要求从无特例，老戏骨与新生代一视同仁。邓超为影一人分饰两角，先增肌，在四十五天暴减四十斤，每日仅摄入八百卡路里。用身形的极致反差让两个角色立住银幕。张译拍一秒钟，二十天瘦二十斤，饿到视线模糊，还养成了见导演前三四天主动控制用的职业默契。
本就轻瘦的刘耀文拍第二十条也被要求再瘦十斤。晨起跳绳消肿，吃后跑步控中，少年任劲拉满。就连易烊千玺也为惊蛰无声里的国安干警严迪狠下功夫，减重十五斤，搭配寸头造型瘦出利落棱角。再加上警校特训的打磨，眼神里的冷峻与审视感直击人心，完美契合角色的干练特质，完成了从文艺少年到硬核警察的经验蜕变。
这份看似不近人情的严苛背后是张艺谋对电影的极致敬畏。他自己早年便为老戏骨减重二十斤，用身体为角色铺路。如今这份较真也成了选角的隐形标准。在流量至上的当下，他从不让演员远走捷径，而是用身形的贴合让角色从形似到神似。大岛的颜从不是苛责，而是对作品的较真，更是让演员用专业与汗水成就荧幕高光的底气。