编辑：Y

2022年，他凭借一首《本草纲目》毽子操，火遍全网。

短短几个月，他的粉丝数量增长至千万，单场直播观看人数超过5000万人次。

“刘畊宏女孩”火遍全网，毫不夸张的堪称现象级顶流。

可是网红圈最残酷的就是，流量来得快去的也快。

没人料到他在50岁的时候会迎来人生巅峰。

但也没有料到流量狂欢落幕后，如今的直播间观看人次不足巅峰时的二十分之一。

从全民热捧到“无人问津”，他的落幕也揭露了网红圈的另一面。

刘畊宏早年在台湾娱乐圈打拼，拍过电视剧、组过团体唱歌，却一直不温不火。

后来转行做起健身教练，连周杰伦等艺人都找他指导体能，慢慢在健身圈积累了一些名气。

2020年搬到上海后，他开始在线上发布健身视频，粉丝只有几百万，算不上出圈。

直到2022年春天，上海疫情让居家健身需求爆发，他的人生才迎来了转折点。

彼时他开启健身直播，没想到因为身材太好被平台误判违规，被迫穿上羽绒服跳操。

这份意外的“求生欲”反而引爆热搜，网友纷纷涌进直播间看热闹。

再加上他用周杰伦的经典歌曲搭配简单易跟的毽子操，刚好击中了宅家人们的健身需求。

短短一个半月，他的粉丝从几百万飙升到七千多万，单场直播观看人次最高达到四千四百七十六万。

“刘畊宏女孩”的口号传遍全网，甚至带动了整个线上健身行业的热潮，连央视都曾为这份全民健身的氛围点赞。

那会儿的他，商业价值一路飙升，品牌合作邀约接到手软，单条广告报价最高达到八十万元。

一时间，他从一个普通健身博主，一跃成为全网顶流网红，走到了人生最风光的时刻。

流量的甜蜜来得迅猛，可背后隐藏的隐患，也在悄悄滋生。

流量的利弊

刘畊宏的爆火，本就带着天时地利人和的偶然。

与此同时，网红圈的流量迭代速度远超想象，头部网红的生命周期早已从原来的一两年缩短到不足一年。

张同学、王心凌男孩等现象级热度的快速消退，早已印证了这个规律，刘畊宏也没能例外。

随着疫情防控常态化，人们逐渐回归健身房，居家跳操的热情慢慢褪去，再加上健身直播内容同质化严重。

网友的新鲜感逐渐消失，很多“刘畊宏女孩”坦言，反复跳同一套毽子操早已失去动力，慢慢不再蹲守直播间。

更让人始料未及的是，刘畊宏团队一直保持的克制商业化策略，反而加剧了后续的困境。

据内部人士透露，巅峰时期，团队每天要拒绝超过二十个品牌合作邀约。

可即便如此，当他们开始尝试变现时，还是遭遇了巨大的挫折。

健身博主与带货主播的身份本身就存在矛盾，78%的粉丝都是24到35岁的女性。

理论上是美妆、母婴等品类的主力消费群体，可实际购买转化却只集中在运动服饰和健身器材等有限品类。

任何非健身相关的商品推介，都会引发粉丝的抵触情绪。

这也导致他的带货转化率远逊于头部健身博主的平均水平，流量与商业价值之间，出现了巨大的落差。

真正让刘畊宏口碑下滑、流量暴跌的，是接连不断的商业争议。

遭千万网红曝料

2022年8月，辛巴突然爆料，称刘畊宏夫妇曾售卖假燕窝。

此事一出，全网哗然，原本追捧他的粉丝开始质疑他的初心，认为他从健身达人变成了唯利是图的销售员。

刘畊宏方紧急回应，公开道歉并承诺对消费者进行无限期赔付，可信任一旦破碎，就很难重建。

这场燕窝风波，成为他口碑崩塌的开端。

后续，越来越多的粉丝投诉，他直播间售卖的健身器材质量堪忧，极易损坏。

而且部分产品存在价格误导，宣传的优惠力度与实际不符，出现问题后，退货流程繁琐，维权难度极大。

与此同时，他的流量开始急剧下滑，粉丝量持续负增长，有时候单日掉粉就超过一万。

直播间在线人数从巅峰时的几千万，暴跌到几十万、几万，甚至不足十万。

2025年2月，刘畊宏与无忧传媒的合约到期，不再续约，转而加入与周杰伦有关联的天赋星球。

试图重新调整方向，可此时的他，早已不复当年的热度。

更糟糕的是，同年5月，他在广西南宁拍视频时，团队被爆料清场米粉店，推开排队顾客、让正在用餐的人让位。

这一事件再次引发网友不满，几天他就掉粉900万，形象受到严重损害，即便他在直播中否认清场，也难以挽回粉丝的信任。

流量褪去后，现在得到他如何了呢？

现状唏嘘

如今的刘畊宏，早已褪去了顶流的光环，网红圈残酷的真相，在他身上体现得愈发明显。

截至2026年1月，他的粉丝较巅峰时期已经流失超过850万，关联带货账号的场均销售额仅7.5万到10万元。

不足巅峰时期的十分之一，曾经80万元一条的品牌合作报价，如今也下滑到20万元。

为了维持热度、实现变现，他尝试过调整直播内容，打造家庭直播模式。

也尝试过转型线下，在杭州开起健身相关的店铺，售卖运动服饰和健身器材。

可市场竞争激烈，线下之路走得并不顺畅，线上旗舰店的粉丝也只有5万，货品虽有130种，销量却十分平淡。

他曾在采访中表示，掉粉千万并不慌张，会专注于内容创作，可数据不会说谎，流量退潮后，他终究还是回到了平凡。

从娱乐圈边缘人，到全网顶流网红，再到热度褪去、口碑下滑，刘畊宏的起落，不过是网红圈的一个缩影。

结语

这个圈子里，从来没有永恒的顶流，只有转瞬即逝的流量。

火的时候，万人追捧，品牌邀约不断，凉的时候，无人问津，连粉丝都会慢慢遗忘。

那些看似偶然的爆火，背后藏着流量的狂欢，而狂欢落幕之后。

留下的，往往是难以承受的落差和残酷的现实。

大家对此事件有何看法？欢迎在评论区留下您的看法。

信息来源：红商网：掉了1000万粉后，昔日抖音“一哥”要开线下“百元店”？

绍兴网：刘畊宏宣布与无忧传媒解约，较巅峰时期掉粉854.5万，场均销售额仅10万元

百度百科：刘畊宏