一年多的时间，管晨辰鲜少出现在公众视野，她不再爱发短视频，2025年，她只更新了15条作品，其中大半是为了配合活动拍摄。

管晨辰的经纪人说，她是“热搜体质”，但“不想让热搜话题消耗她的荣誉”。

2021年东京奥运会，16岁的管晨辰夺得体操女子平衡木金牌，决赛上的一个舞蹈动作因形似袋鼠幼崽仰头摇手，被网友戏称为“袋鼠摇”并广泛传播。

优异的成绩，出圈的动作，流量随之而来。最初，管晨辰是兴奋的，她有着很强的分享欲，也有许多奇思妙想，常拉着队友拍搞怪视频。她爱与网友互动，早期视频中，评论区常出现她的身影。东京奥运后，她的粉丝量达到400万，管晨辰高兴得发在朋友圈分享。

可争议伴随流量一同到来。训练间隙的舞蹈被指责为“不务正业”，离开训练场后的身形变化被嘲“胖了”，与同校网红合拍被说“蹭流量”。奥运会后，管晨辰一直被质疑，顺利通过期末考试，却有人说她找“替考”。“大学的考试，身份证学生卡都要有的，同学们都认识我，怎么能找替考呢？”她有些无奈。

2023年，19岁的管晨辰在接受采访时谈到这些质疑：“我可能不会在意这些事情，因为我的心比较大，又容易忘事，我觉得这算是成长。”

2024年底，一位退役的体操运动员在短视频平台上直播热舞，备受争议时，管晨辰在其账号下评论，表示反对以体操运动员的身份进行这种形式的直播。二人的网络争论迅速引发极大关注。随后，管晨辰成了新的靶子，吸收无处发泄的愤怒。

一年后，再次面对镜头，她说：“希望16岁的自己不要走进互联网。”如果能重来，她想过平淡的生活。

【1】“表演型人格”

2025年，管晨辰不想被看见，她拒绝了许多采访，也不再愿意出镜。

10月，一部短剧找她来客串，学校的辅导员说，角色适合她，希望她能出演。管晨辰拒绝了，“剧出了之后，肯定会有人说（质疑），我不想因为我个人原因，导致这部剧骂声一片。”直到剧方找来她的教练说情，她才硬着头皮答应。

客串短剧剧照。图/管晨辰微博

她在剧中饰演一位逃婚的大小姐，戏份不重，只有3句台词，拍摄在一天内完成。今年1月，短剧的宣传片发出，她上了热搜，评论区被骂声占据。

1月底，九派新闻见到了管晨辰，她刚剪了短发，刘海儿盖不住眉毛，没有化妆，脸上充满稚气。她比视频中看起来瘦，脸小小的。与她聊天，像是一位久未见面的同学在分享近况，采访中充满笑声，她表情丰富，语气也常因讲述不同的事情而变化。

出演短剧的词条上热搜时，管晨辰不觉得惊讶，也不再看评论。她笑着分享拍摄的经历，她说“大小姐”不适合她，自己性格活泼，而角色却端庄温柔，她更适合演那位看热闹的群众，不过“她（大小姐）在拍卖场上一直加价，确实演得很爽”。

管晨辰说，她是“表演型人格”，也是“社交悍匪”。她学体操有一个很直白的理由——想在亲戚面前表演。“小时候，我看了程菲的自由操比赛，在一块板子上跳这么好看的舞蹈，跟杂技一样在上面转圈圈，我觉得很帅。我要是学这个东西，以后走亲戚时表演不是一鸣惊人吗？”

6岁那年，妈妈带着管晨辰来到仙桃市的体操学校学习，7个月后管晨辰被选送到武汉体育学院，2012年，她成为浙江省体操队队员，5年后入选国家队。

跟其他体操运动员相比，管晨辰入门的年龄偏大，她说自己的身体不算柔软，腿也比较短，做不了高难度的结环跳，“我的天赋肯定不是最好的，更多靠教练的培养和自己的努力，还有日复一日的训练。”

训练是艰苦的，在北京5年，她几乎没有出去玩过，也从没吃过烤鸭，管晨辰记得训练场外有几家面包店，她常盯着看却吃不到。体操运动员的体重受到严格控制，“每天就吃一点点”。

管晨辰说，她的好胜心不算强，偶尔会耍小孩子脾气，会闹情绪。刚进国家队时，她没想过金牌，她的计划是取得东京奥运会的参赛资格。

但当赛事临近，她退缩了。“那段时间训练还挺累的。”管晨辰说，压力太大时，她不想练了，她给省队的教练打电话，以为会迎来一场痛骂，电话那头，教练却说：“我理解你的压力，但毕竟是奥运会，希望你再坚持一下，不管成绩怎么样。”

教练的话反而激发了管晨辰的斗志，“更有干劲儿了。”

【2】夺冠

2021年8月3日，东京奥运会体操女子平衡木决赛，管晨辰最后一个出场，完成成套动作后，现场解说员评价：“这个小姑娘在场上心理非常强大，她就算断了连接，她的难度也比之前出场的7位运动员高。”

公布成绩后，她惊讶地抬头，愣住了，转头看见教练上前拥抱，她才笑起来。管晨辰站上领奖台时，央视转播画面中，解说员激动地说：“作为一个新人，管晨辰新得不能再新了，在国际体联的官网上，你都查不到她的比赛经历，你可想而知，她是一个怎样的出类拔萃的新人。”

“决赛那套我完成得一般，因为我断连接了，晃动特别多，下来之后有点慌。”管晨辰回忆，那时，她担心上不了领奖台，也害怕挨训，退场后，她赶紧剪掉脚上的胶带。得知自己夺冠后，她觉得脚下没有任何重量，像踩在了云朵上。

东京奥运会合影。图/央视新闻

夺冠后她的第一反应是，爸爸妈妈终于可以不那么辛苦了，“我不会在别人面前说我的家境，我们家经济条件一般，算比较偏下的。”拿到奖金，她为父母买了套房子，为妈妈开了间宠物店。妈妈有件喜欢了很久的大衣，一千多元的价格，她觉得太贵了，管晨辰为她付了款，“那几年家里经济压力大，妈妈买不了她想吃的东西，想穿的衣服。”

不过，喜悦没维持太久，管晨辰要为一个月后的全运会做准备。众人的期待给了她更大的压力，训练时，她很难平静，动作乱飞，经常从平衡木上摔下，跌得身上青一块紫一块。

2021年9月26日，全运会平衡木单项决赛，管晨辰从平衡木上掉了下来，“很神奇的是，掉了之后我心态就平稳了，因为我知道拿不到冠军，后面就放开大胆做。”可尽管后续动作做得足够精彩，她也无缘奖牌。

翻看那次比赛的视频，网友留下的评论是：“她飘了，她去不了巴黎（奥运会）。”

【3】成长

管晨辰没有打算去巴黎。全运会结束后，她决定离开训练场，“我明显感觉我的状态是不对的，我再这么练习要完蛋，我极有可能受伤。”那时，管晨辰17岁，她想上大学。

新人退场，管晨辰有挣扎，也许对不起教练的培养，也有未参加过世锦赛、亚运会的遗憾，但她也想为自己考虑，“如果我再练，无非是参加下一届（奥运会），可真到下一届就不一定拿了（奖牌）。大众对我的要求高了，压力就更大。”

不过，越犹豫，想法越清晰。2022年9月，管晨辰进入浙江大学，褪去奥运冠军的光环，成为一名大一新生，她会在早上7点45分匆忙从床上爬起，冲向教室赶8点的早课，也会因听不懂英语回答不了老师的提问。

训练场和大学不同，“做运动员时，大家都围着我转，现在所有事情都要自己干。”初入大学，她不懂学校的规则，当室友向她收电费时，她才知道寝室开空调要花钱。她不知道考试要带铅笔，也从未见过答题卡。

伤病也带来新的挑战。军训时，脚踝旧伤复发，她撑不住站军姿。管晨辰就读的专业是运动训练，除了体操，她还要学习其他项目。她最怕的是田径，肩膀、腰、胯骨、膝盖有旧伤，跨栏、长跑、跳远、标枪、铅球……每项运动发力时都会带来剧痛，“运动员常讲要提气，等荷尔蒙上来，冲就完了，得完成学业呀，不然就挂科了。”

离开训练场，管晨辰才进入发育期，那一年，她长高了近20厘米，第一次迎来生理期，体重也随之增加。

管晨辰发布的入学视频。图/视频截图

2022年10月，管晨辰在社交平台发了一条视频，她站在浙江大学的门口，穿着白色蓬蓬裙，跳着可爱的手势舞，这条视频点赞超过100万，有人评价她“胖得认不出来”“管理不好身材，就是不够自律”。

之后，这些评价越来越多，掀起了一股声浪。

“只有练过体育的人才知道发福这个过程，跟别人讲他们不信，只会觉得你没有自制力。”管晨辰说，她并没有为这些评价难过，因为“这是实话”，也没有刻意减肥，只是让自己的体脂维持在健康的水平。

【4】转身

离开训练场后，管晨辰在互联网上更加活跃，她有着很强的分享欲，也有许多奇思妙想。每次剪完视频，她总会反复观看，“我真的会爱上自己的作品。”

她爱与网友互动，早期视频的评论区常出现她的身影。恶评源源不断，但她习惯了，“感觉成为奥运冠军后就一直被质疑，网暴对我来说已经是家常便饭。”

直到2024年底，一位退役的体操运动员在短视频平台上直播热舞，管晨辰在其账号下评论，表示反对以体操运动员的身份进行这种形式的直播。二人的网络争论迅速引发极大关注。随后，管晨辰以往跳舞视频被扒出，她的身材和舞蹈都成了被攻击的靶子。

风波正盛时，管晨辰接到了一位记者的电话，“那时我在云南旅游，早上9点多我还没睡醒，电话就打进来了。”她在电话中为自己的冲动道歉，也表明了自己的态度。

报道未平息愤怒。骚扰电话打进妈妈的宠物店，店员是位听障人士，夜晚只好摘下助听器获得平静。

伤害发生了，管晨辰不再接听陌生人的电话，微信好友也删掉了1000多个，她提不起出门的兴趣，也开始抵触与陌生人交流。社交平台上，她隐藏了许多往期的帖子，不再爱分享自己的生活，也鲜少打开短视频。

管晨辰执裁比赛。图/浙江省体育竞赛中心

当奥运冠军的光环蒙上阴霾，她尝试转身。2025年，她考取了裁判资格证，并参加了一些浙江省内比赛的执裁工作，看到赛场上的孩子们，她想起过去的自己：“我是不是和她们一样可爱？”

临近毕业，她计划返回训练场执教。回顾过去，管晨辰说，体操是她的全部，它给她带来了荣誉和成就，也给她带来了许多回忆，它像一位朋友，互相陪伴也互相成就。训练很苦，她恨过它，但它让她独立，为她铸造了强大的内心，她也爱它。

记者：马婕盈 徐玉婷