现年57岁的香港资深演员陈国邦，近期因在电影版《寻秦记》中再度饰演“李斯”一角而人气急升。日前他在陈志云的网络频道访谈中，重提2015年高调发布“给无线电视的公开信”辞职后，短短两个月闪电回巢的“吃回头草”争议，并大方亲述其中不为人知的内情。

陈国邦在访问中透露，当年在国外演出舞台剧时，因有大量时间思考人生，故写下多达八、九封辞职信，字斟句酌反复修改，力求清晰表达自己“不愿沦为死水一潭”的决心。他坦言，回港后TVB高层随即与他见面，并对其行动表示欣赏，但其恩师、前TVB节目制作人钟景辉却对他当头棒喝，直斥其行为冲动：“他说我这么冲动干什么，会得罪很多人，回想确实有这样的因素在内。”

2015年10月，陈国邦曾在社交平台发布一封“给无线电视的公开信”，宣布与TVB结束15年合作关系，并透露已心灰意冷：“只希望能用自己的能力换取赏识及担任主角的机会，结果获得不少赞扬，机会却越来越渺茫。”对于未来去向，陈国邦当时表示未有定论，“离开无线后要去哪里？我太太不知道，女儿不知道，朋友不知道，连我也不知道。反正有需要我的地方、有让我落脚之处，我就会去那里。”

然而仅两个月后他便迅速回巢。陈国邦坦言，这全靠毛舜筠的“点名”。当时曾励珍正筹备处境剧《爱·回家之八时入席》，毛舜筠主动提出希望与陈国邦合作，促成其回归契机：“我们认识30年，我刚拍电视剧时，她看回放就跟监制说‘这个年轻人是谁，挺不错’。”面对当年“为钱回巢”的冷言冷语，陈国邦并未在意，反而心态平和：“我不怕别人说我吃回头草、输了，这个过程告诉我，公司还需要我，所以我觉得OK，双方都赢。”

陈国邦曾表示：“我不是和TVB斗气。我在TVB不是没工作，只是在工作上得不到预期和要求，所以我选择离开，不是说双方在斗气、最后谁屈服。如果用这种思维，其实TVB更难下这个决定。我在信里也说过，离开TVB后去哪里，自己都不知道。我不怕别人说我吃回头草、输了，这个过程告诉我，公司还需要我，所以我觉得OK，双方都赢，而不是说两边在斗气、最后谁屈服。”

但他也承认，写这封信的导火线主要源于个人际遇：“如果当时已在无线获得演主角的机会，一定不会产生那封信。正因为自己际遇不佳，又觉得自己不差，为何会有这样的际遇？”再加上曾目睹一位欣赏的前辈在片场催促大家收工，对他造成极大冲击：“这件事为我敲响警钟——我将来是否会变成这样？我现在非常热爱演戏。正如信中所言，我不知道自己会去哪里，但我害怕失去表演的热情。”

陈国邦多年来被称为“绿叶王”，对此他曾表示：“其实也有开心之处，至少我一直有工作、一直有事情做。绿叶总比草好，不是吗？或者比杂草好！我觉得就算现在叫我‘绿叶王’，也是我自己争取回来的，是凭我自己的努力，一步一步慢慢建立起来的。即使未能达到自己期望的位置，但我也争取到了一些认可。”

陈国邦原本计划当工程师，因香港演艺学院到校招生示范而燃起对演戏的热情。1985年他投考香港演艺学院，求学期间便开始参与影视相关工作，为后续演艺生涯打下基础，1989年顺利毕业。

1989年，他凭借首部参演的电影《壮志雄心》正式出道，还凭该片提名第26届台湾金马奖最佳男配角。1994年出演电影《飞虎雄心》，次年凭借该片提名第14届香港电影金像奖最佳男配角，这一时期还参演了《力王》《逃学威龙2》等多部热门电影，逐步在影坛积累知名度。

2000年陈国邦回巢TVB，此后塑造了诸多经典角色。2001年在古装穿越剧《寻秦记》中饰演博览群书的李斯；2012年在清装宫廷剧《大太监》里饰演的彭三顺，让他提名TVB45周年台庆颁奖礼最佳男配角，还凭该角色拿下壹电视大奖2013最抢戏男配角；2014年出演《名门暗战》，凭剧中李秋芹一角入围万千星辉颁奖典礼最佳男配角，成为热门人选。

2015年他发公开信宣布不再与TVB续约，后续仍活跃于影视圈。2019年出演电影《犯罪现场》；2021年在喜剧片《行运扫把星》中领衔主演“扫把星”刘白；2023年参演《扫毒3:人在天涯》《内幕》等多部动作犯罪片；

陈国邦的妻子是艺人罗敏庄，两人于2009年12月4日在香港注册结婚。2012年10月，妻子剖腹诞下女儿陈禛，家庭生活十分和睦。