2026年1月14日凌晨两点半，梁小龙突然胸口疼得厉害，他没有叫别人帮忙，自己打车去了医院，医生抢救之后情况暂时稳定下来，他却坚持要出院，说医院里太闷，还有一场商演等着他去，六个小时后到了下午四点，他在家里又倒下了，这次没能救回来，官方确认死因是心脏衰竭，没有其他说法，网上有人传他死后账号还在发视频，其实不是这样，他徒弟后来解释说，从1月13日到17日发的十几条视频都是梁小龙提前录好的库存内容，包括反拐卖公益短片，发布时间是他生前定好的，算是他的遗愿，不是别人偷偷操作的。

他身体早就出现问题了，2025年底体检报告出来时，血压和甘油三酯都超出正常范围很多，医生建议他住院治疗，他没有听从，把报告藏起来后告诉家人练武的人身体底子好能够扛得住，他喝酒的习惯一直没改变，中午喝啤酒晚上喝白酒，1月13号晚上还去吃羊肉火锅照常喝了白酒，每天睡眠时间不到四个小时，凌晨起来练拳早上教徒弟半夜剪辑视频这些安排从不改变，去年拍摄电影《硬汉狙击》时他亲自上阵完成高难度动作旧伤复发就靠止痛药坚持着。

经济压力让他透不过气，两个儿子在澳洲读书，每年学费和生活费就要两百万，深圳的武馆已经欠了三个月房租，2025年他接了五部网络大电影和二十三场商业演出，最忙的时候连续七十二小时没睡觉，饿了就啃面包，困了就在墙角眯一会儿，一月十三号那天，上午十点参加商业活动，下午六点签下“精武陈真”代言合同，那笔钱刚好够交女儿下学期的学费，晚上又赶去饭局，整整十八个小时连轴转，经纪人私下说，团队安排行程从不考虑他的身体，他心里难受，但实在没办法推掉。

陈光标去年十二月专门到深圳看望梁小龙，那时梁小龙瘦得只剩八十多斤，脸色发灰，走路需要人搀扶，微信上不停弹出新的演出邀请，陈光标劝他别接活动了，先把身体养好，梁小龙笑了笑没说话，陈光标后来提到，梁小龙是被身边人一点点耗尽了精力，这话不是怀疑他的死因，只是心里难受，他们原本约好2026年一月中旬再见面，可惜没能等到那天。

梁小龙是从真打实干出来的老一辈功夫演员，他在电影里扮演硬汉，自己也把这种形象当真了，平时不肯喊累，不愿意看病，从不示弱，这种人设反而让他自己受困，他觉得找医生很丢脸，休息就是偷懒，就算疼得站不住脚，也要坚持做完工作，成龙有资本支持，李小龙身后有专业团队处理他的遗产，可梁小龙这样的草根武行，没有退休金，没有稳定收入，也没有人帮他应付事情，他只能咬紧牙关继续干，总想着再干两年就好，结果还没等到两年，人就先撑不住了，最后那几天，他手机里全是行程提醒，床头放着没吃完的止痛药，电脑还开着没剪完的视频，其实没人逼他必须去，但他自己心里那道坎过不去。