赖冠霖在2026年1月的播客对话中首次系统回应退圈原因，坦言"演戏不是我可以做好的事"，揭露的行业潜规则与自我反思引发全网对艺人职业困境与娱乐圈生态的深度讨论。
赖冠霖被问怎么有勇气放弃幕前，转向幕后，他说一方面发生了一些和他三观不一致的事情，比如同事会和他说：“我宁愿你出去约，我都不愿意你认认真真谈恋爱”，“对于当时的我来说，那句话对我造成的三观上的冲击是很大的”。还有演戏是男一号就必须给配房车、他想坐个廉航或者经济舱但公司都觉得有病等都让他很难接受。
我觉得不论赖冠霖怎么样，他都是一个很好的人他的人生也很精彩，16岁去韩国当练习生结果被送去选秀虽然实力差点意思但是也不妨碍暴风式吸粉，以第七名的成绩出道成团成为大热男团成员，回国之后又转行做演员，又在2024年宣布退群转行做幕后，赖冠霖有很精彩的人生 。
网友表示：娱乐圈已经形成这种常态了，所以坍房艺人越来越多，其实只剩下爆了和没爆的区别了，没有几个多正派的。他宁愿放弃自己喜欢的事业，放弃让自己成名的机会 他也要坚持自己的三观，远离烂人烂事。
现在好多流量明星，饭圈太乱太疯狂。把明星太当回事了，其实也都是普通人啊！可以喜欢明星，可以欣赏，花钱就算了。
所以经纪公司根本不在乎艺人的艺德怎么样，只在乎艺人包装成粉丝眼里“”哥哥”独美;所以追星的粉丝们，真的该清醒清醒，很多艺人只是让粉丝看到他们想看到的。
所以好多演员看似光鲜亮丽的，实际大部分自己做不了主，都是经纪人和经纪公司做主，要不就是背后的资本做主，大部分流量演员就是棋子，你身上的所有一切都是人家做主。自己没有什么自主权，除非人家真正的优秀实力演员能自己做主。
流量偶像演员本来就是靠包装打造出来的，观众需要什么人设，经纪公司把他打造包装成什么人设出现在大家面前，往往屏幕前的他们不是他们自己，都是打造出来的人设。
实力派演员一般不听资本摆布。靠自己的实力和品德来获得老百姓的喜欢。德艺双馨的演员现在越来越少了，大部分的演员为了钱不得不做出违背道德的事情