2026年1月18日，暨南大学开表彰会的时候，18岁的全红婵上台领奖，她没有急着露出笑容，而是先习惯性地把手在裤子上擦了擦，接着顺手帮旁边的师兄递了一瓶水，这个画面被人拍了下来，传播得相当广泛，大家之所以关注她，不是因为金牌的缘故，而是觉得她身上那种没有被网红风气带偏的实在劲儿，显得特别难得。

她哥哥全进华在2020年从上海回到老家，开始用手机拍摄家乡的红橙，一开始没什么人关注，后来有条视频突然走红，内容讲的是果农怎么采摘果实、怎么挑选果子，全进华没有借着妹妹的名气做宣传，别人提到“奥运冠军的哥哥”时，他都会主动避开，从2023年起，全进华跑到外地帮农民卖货，像茂名的荔枝、大凉山的石榴，他都亲自去产地蹲点直播，他不会大喊“买它买它”，只是讲讲天气怎么样、果子为什么甜、果农有多辛苦，到了2025年，广东官方给他颁了一个“星农人”称号，称他是“不靠流量吃饭的助农人”。

她弟弟全进鹏以前跳水拿过省里的奖，有人说他会是下一个全红婵，到了2024年他进入发育期体重增加得快，动作掌握不好，在双人板比赛中只得第六名，连省队也没进去，他没有生气也没有哭，安静地离开了，父母没有劝他再坚持一年，爸爸觉得读书和跳水都很好，妈妈更担心他的身体承受不住，现在他回到学校上课，放假时帮哥哥打包发货处理售后，从不觉得自己是冠军的弟弟，照常做自己的事。

全红婵自己也过得不容易，2025年她脚踝韧带旧伤复发，连武汉的全国比赛都没法参加，她的身高从一米四长到快一米七，体重增加了十三公斤，以前能稳稳压住水花的动作，现在得分从九十五掉到六十，她开始戒掉辣条，用高压氧舱做恢复，每天坚持针灸，天天称体重，反复练习肌肉记忆，那年全运会上她带着伤参赛，帮广东队拿到团体第一名，年底在暨南大学领奖时，那个擦手递水的小动作，又让好多人记住了。

他们家一共有五个孩子，老大和老二学习都挺好，四妹也早就离开跳水这条路，专心读书去了，父母虽然没读过太多书，但一直坚持两个原则：一是从不让女儿靠着名气接广告，全红婵的第一个商业合作就是她父亲给拒绝掉的，二是从来不会逼着孩子非要走跳水这个方向，他们不给孩子规划未来，也不给他们画大饼，就让孩子明白家里永远是可以依靠的后盾，现在社会上大家都忙着拼命逼孩子，他们反而什么都不强求，结果孩子们一个个都走得挺稳当。

时间线很清楚，全进华在2020年回来拍视频，全进鹏在2022年拿到奖项、2024年退出活动，全红婵在2025年5月伤情变得严重、10月带着伤病赢得冠军、2026年1月领取奖牌，这些节点都是真实发生的事情，有人觉得他们一家运气很好，其实我看到的是他们很清醒，不贪图名声，不争夺风头，也不把孩子当作工具，这样的家庭现在真的很少见到。

我倒是觉得，他们没做什么特别了不起的事，只是守住了自己的节奏，别人忙着追流量，他们却躲着走，别人逼孩子去赢，他们只关心孩子别受伤，这不是退让，是另一种聪明。