2007年，张馨予通过参演古装剧《大旗英雄传》正式出道。2010年，她在冯小刚导演的《非诚勿扰2》中崭露头角。此后，她陆续参演了《龙门飞甲》《封神英雄榜》《武媚娘传奇》等多部影视作品。2018年，她在《凤求凰》中反串出演王意之，获得观众认可。2021年，她参加《乘风破浪的姐姐第二季》，短发造型引发热议。2024年至2025年，她主演了《比山更高的地方》《清明上河图密码》《我叫赵出息》等剧。
张馨予初中毕业后进入无锡商业职业技术学院学习艺术设计，后来做平面模特。她曾因与李晨的感情纠葛备受关注。2018年，张馨予宣布与综艺节目《奇兵神犬》中的教官何捷完婚，二人于2019年育有一女。婚后张馨予生活低调，常分享田园生活，被粉丝戏称为“种菜博主”。
张馨予凭借多变的演技和独特的个人魅力，在娱乐圈占据了一席之地，其从争议中走来，最终收获幸福与事业成功的经历，也让许多人看到了她的坚韧与成长。
