刘钧在演艺圈摸爬滚打多年，早年从电工转行，1976年出生在河北农村，父母是普通工人。他小时候对表演感兴趣，但家里条件一般，只能先学技术。

1999年毕业后，他进剧组跑龙套，2001年在《康熙王朝》露脸，演小角色。慢慢积累，到2010年代才有点名气。

2018年《知否知否应是绿肥红瘦》播出，他演盛纮，这个父亲自私贪利，对妻女冷漠，宠妾偏心，观众气得牙痒。

网上很多人骂他渣爹，甚至怀疑他本人就这样。刘钧当时没多解释，只是说角色是工作。

那时候，刘钧已经四十多岁，事业刚起步，却因为这个角色被贴标签。盛纮在剧里多次算计女儿婚事，只为自家利益，忽略家庭温暖。

播出后，社交平台热议不断，有人抵制他的戏，有人好奇他私下啥样。刘钧保持低调，不回应八卦。媒体挖他背景，发现他早年吃苦，拍戏时常受伤，但从不抱怨。

粉丝觉得他演得真，是因为生活阅历丰富。争议让他的曝光率升了，但也带来压力。他后来在采访里提，演这种人是为了展现人性复杂。

刘钧的家庭生活一直藏着掖着，直到后来才曝光。他2011年在北京一活动上认识兰玉，当时他不小心洒咖啡在她设计的裙子上。

兰玉没生气，还帮他清理，两人聊起来。兰玉1986年生，比他小10岁，苏州人，学服装设计，专攻婚纱苏绣。

她创办工作室，为谢娜、董璇等明星做礼服，圈内有名。刘钧欣赏她独立，他俩很快就交往。他那时拍戏忙，兰玉在北京北漂，两人互相支持。

交往几年，刘钧和兰玉感情稳，但没领证。2016年，女儿出生，取名兰朵朵，随母姓。刘钧陪产，之后减少工作，在家帮带孩子。

兰玉继续设计事业，偶尔带女儿去工作室。刘钧教女儿识字，兰玉管日常。刘钧说，有家庭后，他更懂责任。

2018年演渣爹时，兰玉看剧支持，说别在意舆论。刘钧觉得有她在，就不怕误解。他俩低调，社交平台只偶尔互动，不秀恩爱。兰玉帮他挑衣服，提升形象。

刘钧事业渐好，2022年在《南来北往》演慈父，形象反转。观众惊讶，原来他能演暖男。兰玉那时事业也忙，开分店。

刘钧在家养花，缓解拍戏疲劳。他俩分担家务，刘钧做饭，兰玉整理。女儿上幼儿园，刘钧接送。2020年疫情，两人隔离在家，刘钧学拍视频帮兰玉推广设计。

关系看起来稳，但工作让聚少离多。兰玉想多发展事业，刘钧拍戏在外地。2023年，刘钧在《烟火人家》又演农村老人，获赞。

慢慢地，两人关系出现问题。兰玉追求独立，刘钧专注演戏。2023年底，他们商量分开，和平处理。没领证，分手简单。

刘钧搬到北京郊区别墅，一个人住，养猫解闷。2025年3月，他在平台发视频，包饺子，吃六碟，间接承认分开。粉丝惊讶，原来藏这么久。

兰玉带女儿，继续设计，新开品牌店。她后来有新伴侣，2024年9月生孩子。刘钧定期见女儿，带她玩，确保联系。

分开后，刘钧53岁，生活简单，拒绝负面角色，多演正面人物。他说过去经历让他珍惜现在。兰玉事业更大，为金晨等做春晚礼服。

两人没撕破脸，为女儿好。刘钧在采访提，家庭支持让他当年演渣爹时有底气，不怕花心标签。

现在单身，他更专注演技。粉丝觉得，这段关系虽结束，但证明他不是剧中人。