今年1月18号香港马拉松，74岁的郑则仕跑了10公里。冲过终点时，70岁的周润发第一个冲上来抱住了他，网上热搜一下子多了3.6亿次浏览。很多人看完都觉得惊讶，因为之前没人会想到，这个胖胖的老演员能突然跑起来。
郑以前最重到过270斤，得了糖尿病，经常住院。网上还传过他去世的消息，他自己拍视频辟谣说“没死，但必须得自救”。后来朋友周润发拉他加入跑团，跟一群老演员一起练。他们平均年龄都七十五六了，包括鲍起静、刘江这些老戏骨。
训练可不容易。刚开始郑跑两公里就喘不上气，膝盖疼得厉害。周润发每天早上去他房间叫他起床，跑步时特意放慢速度陪着他。有次差点放弃，周润发还帮他擦汗调整姿势。就这样练了九个月，郑的体重降到200斤，血糖也恢复正常了。
比赛当天天气挺冷的。郑边跑边跟路边观众点头，有观众一直追着喊加油。跑到最后几圈，他越跑越快。冲线时他抬头看天，差点流眼泪。周润发说不在乎名次，就是高兴能陪老人完成目标。
这事上网后评论区热闹极了。有人算过，郑跑两小时消耗的热量比年轻人多30%。还有网友拿自己和他对比，说“74岁都跑得动，我躺着刷手机好丢人”。香港那边现在还专门给老年人设了马拉松组别，方便更多老人参赛。
郑现在准备练15公里。据说他每天早晨五点起床，只吃七分饱，连菜都自己研究搭配。医生复查说身体各项指标比很多年轻人都好。有网友做了一个小游戏，输入年龄就能算出能跑多少米，玩的人特别多。
这件事让人明白，年纪大不是借口。74岁还能变健康，说明什么时候开始都不晚。郑自己说接下来想试试游泳，周润发已经说要当教练。看来这对老朋友打算继续折腾下去。
