在社交网络高度发达、人际关系边界日渐模糊的当下，如何与人相处、何时该退出一段关系，成了许多人绕不开的现实课题。

而即使是对娱乐圈明星而言，也必须掌握与人交际时的分寸和时机。

就在近日，韩国知名女星安善英做客一档综艺节目，罕见地将这些“规则”摊开来谈，一番直白又带着生活重量的发言，引发不少共鸣与讨论。

当天，安善英系统性地分享了自己对“人际关系断舍离”的理解。她一开场便点破许多人不愿面对的事实：“

不是所有关系，都值得你去用心回应

。”

安善英将“讨厌自己的人”简单分为三个层级。她表示，第一种是那种毫不掩饰敌意、明摆着不喜欢你的人，对此最好的处理方式只有四个字：拉黑断联。

不解释、不争辩、不正面冲突，只是悄然退出彼此的生活。

安善英坦言，自己每年都会像做身体排毒一样，给人际关系来一次“年度清理”。

哪怕是在社交媒体上，

如果一年之内彼此既不互动、不留言，也没有任何现实交集，她就会选择取关

。

“一开始真的很难，”她直言，“有人会直接来问我‘你为什么取消关注我’，我就如实说，‘我们一年没有任何联系，所以我整理掉了’。”

这种坦率并不总是换来理解。安善英透露，有人会突然态度转变，说以后一定会多互动，请求重新互关；

也有人会因此心生不满，甚至在背后指责、影射，或是在多人聚会中刻意孤立她

。

对此，安善英的态度依旧冷静：“那就不见面了。安静地结束，比撕破脸更省力。”

比起如何断联，安善英更具冲击力的，是她对“争吵与感情”的理解。

她在节目中说道：“活到五十岁你就会发现，很多关系不是因为吵架而结束的。

反而是那些还会吵架、还会生气、还会指责你‘变了’的人，其实心里还有感情

。”

紧接着，安善英用一句话点破婚姻真相：“

真正要离婚的时候，是不吵架的。连生气都懒得生气。

”

在她看来，争执本身并不可怕，冷漠才是关系真正走到尽头的信号。这番话被不少网友评价为“中年版婚姻警句”，在评论区引发大量讨论。

此外，安善英也毫不回避“更年期”这一现实话题。

她表示，许多与自己同龄的女性，某个阶段会突然情绪失控、做出连自己都难以理解的行为。

“这时候不要急着翻脸，”她说，“我会先想，是不是对方正在经历荷尔蒙的剧烈变化。”

她甚至分享了自己的真实经历。

曾经，安善英对一位关系亲近的朋友坦率表示：“你现在的状态，已经超出我能承受的范围了，我们暂时不要联系了。”

而这段“暂停关系”持续了三年

。三年后，两人因婚礼或孩子的庆典再次偶遇，简单寒暄后，关系反而自然修复，重新回到舒适的距离。

安善英的这些发言之所以引发更高关注，也与她近年来的婚姻状态密切相关。

去年8月，安善英曾亲自回应，

表示自己与丈夫早在数年前就意识到“作为夫妻并不合拍”，因此开启分居生活，但作为孩子的父母，双方依然保持良好联系

。

不离婚但长期分居，在很多人眼中必然无法理解

。

然而安善英用了一句话形容现状：“不再一起生活，而是各自生活、为了孩子一起努力。”

随后，安善英动情落泪表示，

促使她做出这一决定的重要原因之一，是长期照顾患有痴呆症的母亲所带来的家庭压力

。

她坦言，在多重责任与情绪消耗之下，如果继续维持原有的生活模式，“只会让所有人一起走向不幸”。

因此，她选择了和丈夫分居。但这并不意味着彻底切断联系。

安善英在节目最后表示，即便分居，她与丈夫几乎每天都会沟通，只是换了一种更适合彼此的相处方式。