刘晓庆分享养生秘籍。
自律是岁月最好的暂停键。七十五岁的刘晓庆坦言，在这个年龄这么健康，自己充分证明人是可以的。过去都说什么人到七十古来稀，什么六十而知天命，每个人都有希望，一百岁算什么？
当被问及保养秘诀时，她坦言哪有什么不老神话，不过是将自律做到极致。她每日清晨五点起床，坚持游泳五百米和平板支撑，饮食上无肉不欢，每天进食约一斤肉类。坦言打破七十几岁，她身体健康都不是装的。即便在人生低谷期，她也从未中断这些习惯。
面对外界对她外表的议论，刘晓庆始终保持从容，细纹之下笑容依旧明亮。她敢于摘下假发直面镜头，是一份不被年龄绑架的洒脱。她说比保持年轻更重要，是情绪稳定。年龄从来不是边界，坚持运动、规律作息、积极心态才是真正的冻龄秘诀。
她用行动证明，人生没有太晚，只有从未开始。真正的光彩来自于日复一日的坚持和敢于活出自我的勇气。
