最近75岁的刘晓庆又火出圈了，这次不是靠新戏，而是一组无美颜的红毯生图。照片里的她腰杆笔直，笑容透亮，皮肤状态更是好到让人挪不开眼，不少网友都在评论区追问，这把年纪咋还能这么有精气神？面对大家的好奇，刘晓庆干脆公开了自己的养生秘诀，和那些张口就推荐天价保健品的明星不同，她的法子全是咱老百姓日常能轻松做到的事。
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很多人都觉得上了年纪就得吃素，少油少盐才算养生，刘晓庆却偏不按这个套路来。她直言自己每天都要吃一斤肉，这话一出，可把不少人惊到了。但她可不是胡吃海塞，选的都是鱼肉、鸡胸肉这种低脂高蛋白的肉，做法也简单到极致，不是清蒸就是白水煮，重油重盐的红烧、油炸做法，她从来都不碰。除了吃肉，她每天还会啃够足量的青菜和水果，说这样荤素搭配，身体才有劲儿，还不容易缺营养。
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运动方面，刘晓庆也没搞什么复杂的健身套路。她不爱去健身房撸铁，就是每天早上起来花十分钟做套拉伸，活动活动肩颈和腰腹。平时出门能走路就不坐车，拍戏间隙也会抽空踮踮脚尖、扭扭腰，让身体别总僵着。她常说，运动不用追求多累，关键是天天坚持，哪怕只是饭后在楼下散散步，也比躺着不动强。
不过在刘晓庆眼里，养生最关键的还得是心态。她说自己这辈子遇到过不少坎儿，但从来不会钻牛角尖。没事就和朋友聊聊天，养养花，或者捧着本书看上半天，烦心事转头就忘。她总说，人只要心情好，身体的毛病就少一半，这比吃多少名贵补品都管用。
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其实说到底，刘晓庆的养生秘诀一点不玄乎，无非就是吃对饭、动对身、放宽心。这些事儿看着简单，可真正能日复一日坚持下来的人却不多，普通人照着做，说不定也能收获同款好状态。
