在人均日刷朋友圈38次的当下，吴昕一句话炸翻全网：“我已经七八年不看朋友圈了”！作为曾活跃在综艺舞台的公众人物，她为啥要主动和社交主流“断联”？这背后藏着的，难道只是明星的任性？
谁能想到，早年的吴昕也是朋友圈常客。她会分享节目后台趣事，还曾连载杜海涛的日常被好友催更，热闹得像个“线上日记本”。可这样的活跃突然戛然而止，2019年起她彻底关闭朋友圈入口，连微博都设成半年可见。是什么让她狠心按下暂停键？
原来这不是一时兴起，而是被现实狠狠上了一课。作为公众人物，她发的每一条动态都可能被过度解读，精心编辑的内容要么遭误解，要么石沉大海。更让人揪心的是，她曾因分享家中布局被人肉，住址泄露让隐私成了“裸奔”状态。但这只是导火索，真正压垮她的是无形的内耗——看到同期艺人晒资源，会陷入“我是不是不够好”的自我怀疑；花半小时回复点赞之交的评论，却没半点实际意义。
不看朋友圈后，吴昕反而活成了清醒范本。她把刷动态的时间留给练字、拼积木，用纸质日记替代线上分享，微信好友只留1400多人，通讯录更是精简到20人左右。没有了虚拟社交的牵绊，她深耕舞台剧、播客，完成了从综艺主持人到多元创作者的转型。可让人好奇的是，在人脉至上的娱乐圈，拒绝无效社交的她，为啥没错失机会反而更从容？
其实吴昕的选择，戳中了无数人的痛点。我们何尝不是刷着朋友圈里的精致生活，在点赞、跳赞中焦虑内耗？看着别人的光鲜对比自己的日常，为一条没得到回应的动态纠结半天。但吴昕用行动证明，真正的生活从不在朋友圈里——不用靠点赞维系感情，不用靠动态证明价值，把注意力放回自己身上，反而能收获更扎实的成长。
有人羡慕她的勇气，也有人质疑“普通人学不来”。你怎么看吴昕七八年不看朋友圈的选择？如果是你，能做到彻底戒掉朋友圈吗？来评论区聊聊你的看法～