张龄心最早被大家记住，是在2014年《父母爱情》里扮演江亚菲这个角色，她之前已经演戏十多年，从《金锁记》的兰仙到《秋海棠》的梅宝，角色换得频繁，但一直没火起来，江亚菲这个嘴硬心软的姑娘让她突然走红，这真不是靠运气，她在各种戏里磨练演技，能演少女也能演泼妇，风格跨度很大，底子早就打好了。

2015年她在《琅琊榜》里演了夏冬这个角色，从以前那个爱说爱笑的江亚菲一下子变成冷面女将，两个角色摆在一块儿看，根本不像同一个人演的，这不是靠人设包装就能出来的效果，而是她把角色理解透了再演出来，现在很多演员一红就赶着上综艺接广告，她却不一样，爆红之后什么都没做，直接回到剧组拍新戏。

2017年她在《我的前半生》里演罗子群，这个角色是被生活压得喘不过气却还努力活着的女人，观众看了都说很真实，没人问她是谁，只记得角色名字，她从来不想搞什么人设，也不喜欢在镜头前刷存在感，在2026年这个到处是网红和营销号的环境里，这种做法反而显得特别不一样。

她家在上海，爸妈都是普通工人，爷爷倒是老一辈有名的演员，跟赵丹一个年代，可家里人根本不想让她进娱乐圈，觉得女孩子该学跳舞、走温婉路线，她偏不听，高中自己偷偷改志愿考北电，跟黄晓明、陈坤成了同班同学，这事搁现在看，挺像那种“叛逆少女”的剧本，但她不是为艺术献身，就是单纯不想按别人给的路走。

感情上她做事经常出人意料，大学时喜欢上比她大十二岁的老师扈耀之，对方起初完全不理睬她，但她没有放弃，每天找理由去请教问题，慢慢打动了对方，两人谈了十多年恋爱，一直不结婚也不生孩子，坚持做丁克，直到三十五岁那年意外怀孕，这才把婚结了，这事如果发生在别的明星身上，估计早就被媒体当成热门话题反复炒作，但她从来不拿这些私事出来说。

婚后她照常拍戏，回家照顾孩子，不靠丈夫的名气提升自己，扈耀之如今是北影的院长，她在作品署名时从不添加“扈耀之妻子”这样的称呼，私生活方面也完全没有公开，连朋友圈都不发，有人觉得她过于低调，但我认为她就是懒得折腾这些事，现在拍电视剧都得先设定人物形象、制造热门话题，她却演完角色就走，不留任何痕迹。

2026年这年头，AI换脸、算法推送和人设包装到处都是，谁红起来谁就能挣钱，张龄心却偏偏不一样，二十多年来只做演戏这一件事，她不把自己归到青衣、大女主或职场精英这些类型里，不管写的是什么角色，她都能演得像那么回事，让人忘了她是张龄心，只记得那个角色，这不是技巧，是她的真本事。

如今演员们总是急于求成，刚进剧组就忙着发通告、晒拍摄花絮，她却等到戏拍完便悄然离开，观众记住的是她扮演的角色，不是演员本人，这种做法在当下反而显得珍贵，她并非不想成名，只是不在意是否走红，她只想认真完成表演工作，其他事情都顺其自然。