2026年1月5号，姜文在社交媒体上发布了一组照片，他光着上身，头发和胡子全白了，脖子上布满层层纹路，脸上也显出深深皱纹，但胸背依然保留着肌肉线条，腹部还能看到块状腹肌，背景是他的书房，一边堆满奖杯，另一边放着哑铃和拉力器，书架上摆满各类书籍，有文学、哲学和电影理论方面的，他笑得开朗，眼神明亮，整个人显得精神饱满。
他最近忙于新片《鬼子来了2》的后期制作，同时进行多地路演，这种身体状态并非临时准备，从九十年代拍摄《阳光灿烂的日子》起，他就认为演员的身体应当参与叙事表达，如今每天坚持打网球、完成俯卧撑、锻炼力量，不是为了显得年轻，而是为了在镜头前保持良好状态，过去他身形偏瘦，现在变得健壮，肌肉更加厚实，这是时间自然塑造的结果，而非刻意呈现。
很多人觉得硬汉就得去打架斗殴，像施瓦辛格那样做，但姜文这个人不一样，他靠眼神和说话节奏，还有沉默时候给人的那种压力感，别人到了这个年纪要么减轻体重，要么躲到幕后去，他却反过来增加肌肉，他不掩盖脸上的皱纹，也不回避自己多大岁数，用身体表达出脑子没生锈，意志也没变软，这不是跟年轻人比谁更好看，是重新说明中年男人可以有什么样的吸引力。
他的书房挺有意思，健身器材和奖杯放在一起，一个代表自律，一个代表成绩，这打破了“读书人就该弱不禁风”的老印象，那地方不是摆设，是他工作和锻炼的地方，就像艺术家的工作室，现在短视频里中年男人都被贴上“油腻”标签，他偏偏不认这个说法，身体就是他作品的一部分，不是为了让人看的装饰品。
就在去年底，《人民日报》还批评过中年男性审美太单一，让大家别总盯着白幼瘦，姜文的照片发出来没多久，正好撞上这个话题，他没有搞宣传，没有修图，也没有哭诉不容易，结果网上讨论炸了，大家开始思考中年男人是否一定要优雅老去，他用肌肉、笑声和不服输的态度，给出了另一个答案。