你有没有算过，自己一天能刷多少条短视频？

50条？100条？还是500条？

别不好意思承认，我自己也一样。本来只想刷5分钟放松一下，结果一抬头，半小时没了。再一眨眼，两小时过去了。

更魔幻的是，刷完之后你会发现：什么也没记住，什么也没学到，但就是停不下来。

这不是你自控力差，而是有人专门设计了一套系统，让你停不下来。

你以为你在娱乐，其实你在被收割。

这届年轻人，正在被“快乐”反向收割。

2026年开年到现在才9天，但你去看看身边的人都在干什么：

刷短视频的刷短视频，追短剧的追短剧，打游戏的打游戏，看直播的看直播。

之前看到一个话题：#现在的演员让我成功戒掉了电影电视剧#。

评论区全是共鸣：“颜值差、演技烂、性格作，夹着嗓子装可爱，嘟起嘴来直卖萌，看得人鸡皮疙瘩掉一地。”

但更讽刺的是，戒掉电影电视剧的年轻人，转身就去刷短视频了。

从一个坑跳到另一个坑，从被影视剧收割，到被短视频收割。

谁在收割谁？拆开这个局。

第一层：传统劳动贬值，娱乐劳动升值。

先看一组对比。

月薪3000，已经成了就业市场的常态。上海的文科毕业生，平均月薪也就四五千块，除去房租、生活费，一个月根本剩不下多少钱。

但你随便搞个直播，哪怕只是聊聊天、唱唱歌，只要有人气就能带货赚钱。有数据显示，2024年中腰部带货主播的平均月收入能达到2到3万，头部主播更是能到几十万、上百万。

寒窗苦读十几年，怎么却抵不过主播几分钟的性感舞蹈？

这不是个例，是结构性改变。

在经济繁荣的时候，大家手里有钱，心里有底，敢贷款30年去买房，偶尔换个手机、吃顿大餐更是不在话下。大家都在满足现实的物质需求。

但在经济下行的时候就不一样了。大家手里没钱，房子、车子是不敢买了，去外面浪的时间也少了，天天宅在家里，闲着也是闲着，还不如刷刷视频、玩玩游戏呢。

这时候，精神需求就占据了上风，而娱乐行业就成了性价比最高的消费选择。

手机上随便花点小钱，就能享受一整天的快乐，这不比什么酒吧、KTV香多了。

第二层：注意力成了最贵的资源。

这里要解释一个概念：注意力资源。

你的一天24小时，去掉吃喝拉撒睡的生理必需时间，还剩12小时。再去掉996的工作、通勤、处理家庭琐事，真正留给你的、可以自由支配的“注意力资源”，可能只有4到5个小时。

这4到5个小时，就是你的“注意力钱包”。

娱乐行业生产的所有内容产品，都在疯狂争抢这有限的4小时。一旦你的时间被填满，再好的内容也喂不进去了。

但问题是，在2013年之后，短视频行业开始爆发，市面上的内容产品数量开始“海啸式”增长。

各类短视频内容，跳舞、Vlog、纪录片、个人媒体、电影解说、段子、知识科普……通过内容算法，精准推送到你的面前，让你沉迷其中，无法自拔，不知不觉就刷了一小时、两小时、三小时……

算法不是为了取悦你，而是为了留住你。

资本当然看得更清楚。它知道，人越焦虑，越需要慰藉。

于是，注意力成为最昂贵的资源。

你以为你在娱乐，实际上你在被定价、被出售。

第三层：三重陷阱形成闭环。

资本通过三重陷阱收割年轻人：

第一重是碎片化娱乐。以自由为名消耗你的时间与注意力，导致学习与技能积累不足。

第二重是虚假成功学。包装为轻资产创业、抓住风口等概念，制造暴富幻象，使年轻人浮躁焦虑，脱离踏实成长路径。

第三重是新型消费主义。借助先用后付、分期付款和自动续费会员等手段，造成小额持续支出，钝化金钱感知，瓦解储蓄能力。

三者形成闭环，导致时间被切割、认知被扭曲、财富被掏空。

最终使年轻人在看似自愿的选择中，失去积累与上升机会。

三、更可怕的是：我们正在丧失“文化体力”。

2025年，年轻人们买盲盒、看演出，情绪消费热情高涨的背面，是精神消费的退守。

不买书、不观影、不看展。不愿为精神需求付费的青年们，也发现自己开始丧失“文化体力”：

难以付出超过短视频时长的注意力，难以在文艺作品中深度思考，更难在思维世界里用脑力跋涉。

刷一万条短视频，也换不来一次真正的成长。而被浪费的时间，永远无法重来。

更讽刺的是，与此同时，脱口秀、音乐剧、演唱会等线下演出却以强劲增长和独特体验，正加速分流年轻观众。

电影市场的“大片依赖症”仍存，但年轻人的钱和时间，已经被其他娱乐形式瓜分得七零八落。

这不是年轻人不爱文化了，而是文化的门槛被娱乐的即时满足彻底碾压了。

这不是个人问题。

有个理论叫“三重加速”：技术加速、社会变迁加速与生活节奏加速。

这是个闭环，彼此推动，层层递进。

你跑得慢不是不努力，是因为系统逼你不断加速。

过去工作一干十年，现在跳槽频率动辄2年一换。直播电商那边在疯狂推新，你微信这边一天信息几十条未读。

人的时间、精力、注意力都被撕裂成碎片，一整天看似做了很多事，回头一看，好像什么也没完成。

这种状态不是你一个人，而是全社会的常态。

凯恩斯预言，人类到2030年可以每周只工作15小时。但如今2026年都过了，我们的生活只有一个感觉：比谁都累。

技术让我们从写信进化到微信，节约的时间最后不是拿去休息，而是拿来处理更多的微信。

物流从绿皮火车到顺丰当日达，节省下的时间不是度假，而是卷下一轮创业。

生产力的提升，沉默地支撑起了一轮轮更高强度的运作需求。

这不是效率革命，是压力爆炸。技术没有让我们变自由，只是让我们变得更忙、更碎，也更虚。

我们还有机会吗？

吴谦大校曾经在公开演讲中，对我们青年人发出警示：“人民如果长期歌舞升平，娱乐至死，距离危亡可就不远了。”

这话听着刺耳，但细想确实如此。

真正危险的不是娱乐本身，而是当娱乐开始取代思考，取代行动，取代现实。

经济的冬天终会过去，但一个被娱乐驯化的群体，可能再也回不到春天。

真正的应对方式是：夺回对人生的定义权。

清醒识别陷阱，警惕消费诱惑，怀疑速成神话，严格管理时间与财务，构建真实实力与安全感。

别让碎片娱乐、虚假成功学和消费主义掏空你的未来。