泰剧女神Bee讲述如何保养身材,采取间歇性禁食方式,戒掉甜食

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近日,泰剧女神Bee出席活动,接受媒体的采访,谈到如何保养身材这个话题,Bee表示:控制饮食的话也是有控制的,就是吃得少一点,戒掉甜食,然后采取类似间歇性禁食的方式,比如一天吃两餐,两餐的话就是中午开始,到晚上8点前结束,基本就是中午吃一餐,晚上6点吃一餐,之后就不再吃了。

记者说:这就是你一直以来保持身材的方法。Bee说:是的,因为随着年龄增长是吧!叫什么来着,我们的新陈代谢就不太好了,所以我们必须控制饮食,然后戒掉甜食之类的。

没营养的东西就不吃,没有营养的东西都尽量避免,比如油炸食品之类的也会避开,必须照顾好自已。