提起李绮红，观众脑海里最先浮现的，一定是《神雕侠侣》里娇俏灵动的郭襄，或是《绝代双骄》中泼辣鲜活的“小辣椒”。这个曾被金庸盛赞“灵气逼人”的港姐，年轻时手握一手好牌，却偏偏走出了一条与众不同的路。
6岁随家人移居加拿大的李绮红，童年被贫困与苦难填满。语言不通的一家人只能做底层工作，母亲又因过度劳累诱发家族遗传性精神疾病，小小年纪的她便扛起家庭重担，打多份工补贴家用。24岁那年，她为了奖金报名港姐选美，凭借甜美的笑容和真诚的气质，拿下1994年港姐季军和最受传媒欢迎奖，随即被TVB签约。
出道即巅峰的她，第一部女主剧就搭档黎明。戏里的吻戏让黎明紧张到NG十几次，戏外黎明更是对她展开热烈追求，送花送包、嘘寒问暖。可李绮红看得通透，深知两人身份差距悬殊，不愿为了一段没把握的感情迷失自我，两次婉拒了天王的示好。
次年，她出演的郭襄成为经典，“从她之后再无郭襄”的评价至今流传。此后她又搭档钟汉良，夺走对方荧幕初吻，面对钟汉良的好感，她依旧保持清醒，没有回应。凭借多部作品提名金像奖最佳女配，她的星途本该一片坦荡，却在32岁那年遭遇重创。
家族遗传加上演艺圈的转型压力，让李绮红患上严重抑郁症，最严重时甚至想过开车冲下高架桥。无奈之下，她暂停所有工作，却在低谷期遇到了一生挚爱——一位普通的加拿大人。对方不离不弃陪伴她治疗9个月，帮她走出阴霾。2004年两人结婚，次年生下孩子，她开始淡出演艺圈。
2013年，李绮红做出一个令人意外的决定：举家定居加拿大，考取护士执照，成为一名精神科护士。她想用自己的经历，帮助更多受精神疾病困扰的人。如今55岁的她，偶尔参演影视作品，社交平台上的素颜照里，眼角爬满皱纹，皮肤不再紧致，早已没有当年的惊艳。
但褪去明星光环的她，眼神里满是从容与平和。从万众瞩目的女星，到平凡的精神科护士，李绮红的人生没有按常理出牌，却活成了最通透的人间清醒。