2025年香港书展上，霍启刚提到他妻子郭晶晶每天六点起床，坚持为全家人准备早餐，这件事在网上传开后，很多人觉得她不像豪门太太，反而像还在国家队训练的运动员，实际上郭晶晶退役已有十五年，但她的作息习惯一直没变。
她带孩子的方法和别人家不太一样，别人家小孩三岁学骑马、五岁玩无人机，她家的孩子去田里插秧、到路边捡垃圾、在家自己洗碗，她也不给孩子报那些很贵的私人课程，认为让孩子学会安排时间、懂得负责任更重要，家里的玩具大多是别人用过的，或者自己动手做的，有些人觉得这样太节省，我却认为这很实际，孩子能明白东西来得不容易，这比穿名牌更有意义。
她不光管好自己家的事，还让整个霍家跟着改变，现在全家人都要在十点前睡觉，早上一起吃饭成了固定习惯，她也不接商业广告，不去参加名牌活动，平时穿的衣服大多是国产的运动品牌，2023年她当上了国际泳联的裁判，2024年巴黎奥运会上她还执裁了决赛，去年她又做了个“水上安全进乡村”的项目，在广东和广西建起了七个游泳教学点，教孩子们怎么保护自己。
有人拿她和日本那种精英妈妈做比较，说人家是在拼阶层地位，她是在拼个人品格，我觉得她说得对，真正能带来改变的不是靠嫁得好，而是靠自己站得稳，有数据表明她的睡眠结构和冠军选手很像，深睡比例达到百分之三十八，普通人只有百分之二十二左右，这不是靠意志力硬撑出来的，而是习惯成了自然的事。
霍家以前做公益喜欢办晚宴、捐大楼，她来了以后改变了做法，现在搞的是让人能动手参与的事，比如教救生技能、查水质，2025年央视拍纪录片时霍震霆说，她让霍家明白体育精神不是只为了拿金牌，而是既能拿得起也能放得下，却一直坚持不放弃，这话听着简单，但真正能做到的人其实不多。
她不是在对抗豪门，而是在重新定义它，别人觉得豪门是花钱的地方，她却当成锻炼人的地方，她没有刻意去改变什么，只是按照自己的节奏生活，结果整个家庭都跟着发生变化，这种影响力比任何广告都要持久。