瞿颖的起点在湖南常德，那是个小地方，她爸妈一个是花鼓戏演员，一个是医院护士兼宣传员。家里条件一般，父母忙工作，她从小就得自己管自己。

17岁父母离婚，她没多纠结，直接考上艺术学校，从话剧团起步。两年后转到北京时装表演队，正式当模特。

1991年，她参加新丝路模特大赛拿亚军，同年上央视春晚，瞬间火了。她的照片印在全国挂历上，大家管她叫挂历女神。那时候她20出头，就已经赚到不少钱，但她没飘，生活还挺朴实。

从模特转到演艺圈，她没少折腾。张艺谋拍《有话好好说》，选中她演北京大妞，她在片里自己搭衣服，短T加短裤，挺潮的。之后她签唱片公司，出专辑，第一张《跟我来》，后来的《加速度》特别红，跟周杰伦的歌一块儿流行。

电视剧方面，和胡兵拍《真情告白》，那剧在香港都受欢迎，有人用粤语喊她名字。还曾上《百变大咖秀》，她模仿各种人，拿了冠军，证明她不光靠脸，还真有才华。

感情上，她谈过几段，李亚鹏那时候还没红，她帮他拉资源，但后来分了手。张亚东那段谈了11年，婚房都备好，对方不想结，她就散了。这些事让她看开婚姻，不再强求。

现在瞿颖的生活重心全在泰国清迈，她买的别墅在富人区，那地方环境好，房子泰式风格。她不婚不育，但和男友一起住，他是外籍机长，离异带两个女儿。她主动当起后妈角色，帮着照顾小孩。男友的女儿一个大一个小，她参与她们的日常，还教她们打网球。

瞿颖自己也保持运动，练拳击、跑步，身体状态不错。社交账号上她分享这些，视频教泰国菜，冬阴功汤那期点播高。她头发有点白，有人说她老，她就发跳舞视频回应，挺直接的。

为什么去泰国？2019年底她去清迈定居。刚开始语言不通，但她通过打网球和邻居混熟。别墅里她办公益课，教山区小孩画画弹吉他，好几百孩子受益。其中有个女孩作品进泰国艺术展，家长送芒果感谢。

她在当地找到新方向，不光享生活，还做点有意义的事。男友的两个继女跟她关系好，她不生自己的，但把她们当家人看。这种家庭模式挺现实，现在很多人不走传统路，她这算一种平衡。

娱乐圈里像她这样的人不多，大部分人到这个岁数还拼事业，她却选了安静点的生活。清迈富人区房价不低，她买的豪宅值不少钱，靠之前积累够用。她不婚不育的决定源于过去感情，经历两次大伤后，她觉得幸福不限于结婚生子。

前年上《浪姐4》，51岁还每天训十几个小时，瘦六斤，唱《加速度》时状态好。节目里她模仿别人，有人说她毁形象，她回说自己啥都会，这才是真性情。