文 | 忆禾溪

编辑 | 忆禾溪

三段婚姻，每一段都曾满怀期许，最终却都黯然收场；事业正当红时，因敢说真话，竟遭遇近五百位导演联合抵制，硬生生被挤出深耕多年的行业；命运的重击还未停歇，癌症的诊断书又骤然砸来，将她推向绝境。

她的半生，藏满了常人难以承受的坎坷，从万众熟知的荧幕熟脸，到深陷低谷的落魄之人，她走过的每一步都布满荆棘。

如今，55岁的她早已淡出大众视野，褪去光环与争议后，她是否熬过了那些黑暗时刻？当下的生活，又是怎样一副模样？

演艺圈的水有多深，局外人可能很难想象，但李菁菁用一次硬碰硬的经历，把行业里的灰色地带摆到了明面上。

在这之前，她凭着《金婚》里的庄嫂一角彻底出圈，在此之前她跑了多年龙套，演惯了村里大嫂、邻居媳妇这类小角色。

好不容易靠这个说话直、接地气的角色成了观众熟脸，片约也终于多了起来。

可谁也没料到，走红带来的不只是机会，还有行业潜规则的试探。

2018年，她在谈片酬时遇到了副导演吃差价的情况，对方一边跟制片方压价，一边暗示她要把多谈出来的钱返给自己当回扣，被她直接拒绝。

她觉得自己降片酬是为了帮制片方减轻负担，不是给这些人当敛财的渠道。

没成想，这一拒绝竟引来了麻烦，没多久就传出有近500人的副导演群联合抵制她，虽然没有正式的封杀文件，但软性排挤来得实实在在。

面对这种局面，她半点没低头，后来干脆在2019年主动宣布退圈，结束了自己34年的演艺生涯。

她说自己无愧于职业和观众，就算不演戏也能活下去，绝不会为了挣钱违背良心。谁也没想到，这场为良心发声的风波刚过，生活给她的考验才真正开始。

李菁菁在感情里从来都是敢爱敢当的性子，可这份勇敢没能让她避开婚姻里的磕磕绊绊。

第一段婚姻是和《金婚》的制片人张金华，两人因戏生情走到一起，女儿金果出生后，她更是把奶瓶塞进化妆包就扎进剧组，一边拍戏一边攒钱养家，日子过得朴素却踏实。

可这份踏实没能扛过背叛，反复的伤害让她最终选择放手，独自带着女儿继续打拼。

后来她又先后走进两段姐弟恋，先是和小15岁的王颢森短暂相守，年龄带来的认知差异让这段关系没能长久。

再是和小21岁的刘振组建家庭，本想安稳度日，却没料到更大的考验在等着她。

2021年10月，乳腺癌的确诊通知像一块巨石砸向她，在北京协和做完手术后，十二次化疗成了她必须熬过的难关。

每次化疗费用超两万元，后续靶向药每月还要三万，即便有医保报销，剩下的开支仍让她压力不小。

治疗的煎熬肉眼可见，头发一把把掉，体重从85公斤硬生生降到58公斤，镜子里的自己瘦得脱了形。

更让人难受的是，第三任丈夫在她最需要陪伴的时候选择了离开，感情的伤痛还没愈合，身体的磨难又接踵而至，没人知道那段日子她是怎么熬过来的。

但困境并没有把她压垮，她悄悄把日子的重心转了方向，开始在琐碎里寻找翻盘的力气，如今55岁的她过得怎样？

从演艺圈的风口浪尖退下来，李菁菁把日子的重心拉回了京郊宋庄的那座小院，一点一点把乱糟糟的生活捋出了章法。

这处2015年她在低谷时买下的别墅，成了最踏实的避风港，院子里能种花养狗，空气清爽得让人舒心。

更暖心的是家人筑起的后盾，继父性子实诚，每天早早熬好中药，刮风下雨都准时开车送她去复查。

母亲守在厨房，变着花样做清淡饭菜，生怕她化疗后没胃口。

女儿金果放学回家就主动收拾院子、帮忙做饭，一家人的默契把冷清的屋子焐得暖暖的。

她把生活调成了慢节奏，清淡饮食、早睡早起，按时复查、按时打靶向药，闲下来就打理院子里的花草，遛遛狗，偶尔拍条短视频分享抗癌日常。

这些琐碎又安稳的日常，慢慢治愈了伤痛，而在这份安稳里，她也悄悄为自己规划起了新的可能。

走过半生风雨，55岁的李菁菁早就没了年轻时追着流量跑的心思，比起“红不红”，她更在意日子过得“稳不稳”。

事业上她选了条更适配自己的赛道，不再执着于大剧里的角色竞争，转而主攻短剧领域，2025年8月主演的《春去春又来》开播，紧接着参演的《目之所及》《震耳欲聋》也陆续上线。

哪怕复出后的片酬从高峰时的每集十五万降到三万，她也看得很开，毕竟不用高强度赶场，能兼顾身体和生活的节奏才是关键。

镜头前的她也变了模样，瘦身成功后身形利落，淡妆出镜时笑容明亮，完全没了当年在名利场里的紧绷。

生活里她把优先级理得明明白白，把母亲、继父和女儿放在最前面，闲暇时陪家人吃饭、打理院子，对于新恋情半点不着急。

谁能想到，那个曾被近500位副导演联合抵制、历经三段婚姻失败、还熬过乳腺癌折磨的李菁菁，也能把日子过得这般踏实熨帖。

结语

失业的迷茫、感情的波折、身体的不适，李菁菁的经历恰恰告诉我们，所谓逆风翻盘，从来不是一蹴而就的奇迹，而是把每一件小事做好、把每一天过扎实的坚持。

那些曾经打不倒她的磨难，最终都成了她稳住生活的底气，而这份“看过去不纠缠，看当下不慌张”的清醒，也正是她能把一手坎坷牌打成安稳人生的关键所在。

信息来源：原文登载于海峡网2019年11月12日关于“李菁菁宣布退圈什么原因？揭露潜规则遭500名导演拉黑！李菁菁演艺生涯回顾”的报道