1963年，谢宁出生于广州的艺术世家，父母皆是歌唱演员，自幼浸润在艺术氛围中的她，不仅练就了八级钢琴水平，更自带一种温婉典雅的古典气质。

15岁时，她随家人移居香港，陌生的环境与文化差异，让她一度陷入迷茫，早年曾在音乐学校担任钢琴教师，在黑白琴键间寻找人生方向。

1985年，在朋友的劝说下，22岁的谢宁报名参加香港小姐竞选。

彼时的她身高仅160cm，在一众高挑佳丽中并不占优，却凭借独特的古典韵味、稳健的台风和机智的临场反应脱颖而出。

谢宁参加港姐

决赛问答环节，主持人问她如何劝退纠缠的已婚男，她反问："先生，您太太知道您今晚不回家吃饭吗？"评委郑裕玲当场"拍灯"，为她投下关键一票，也为她锁定了冠军席位。

这一夺冠，让她创下两项港姐纪录——首位内地出生的港姐冠军，也是史上身高最矮的港姐冠军。

谢宁拿下港姐冠军

夺冠后，谢宁顺理成章地与TVB签约，开启了演艺生涯。

她极具古典韵味的长相，让她迅速在古装剧中崭露头角。入行第二年，她便在台庆剧《杨家将》中饰演杨五娘，初试啼声。

谢宁《杨家界》

真正让她成为一代人荧幕记忆的，是1988年梁朝伟主演的《绝代双骄》。谢宁在剧中饰演的苏樱，冰雪聪明、刁蛮任性又心地善良。

谢宁《绝代双骄》

她将角色的机灵果敢与娇俏可人演绎得淋漓尽致，许多观众认为她塑造的形象“比书中写得还要出彩”。

这个角色也让她与同期另一位古装美人黎美娴齐名，并称为TVB的两大“古装美女”。

谢宁梁朝伟《绝代双骄》

除了苏樱，她在《边城浪子》中饰演的红颜薄命的花魁翠浓，也展现了截然不同的悲剧美感，证明了其戏路的宽广。

谢宁《边城浪子》

不过谢宁的事业心似乎不是很强。1991年，正处于事业上升期的谢宁就与年长自己11岁、其貌不扬的资深电影人岑建勋结婚。两人外形差异巨大，这段婚姻被港媒戏称为“美女与野兽”的组合。

谢宁和岑建勋

婚后，谢宁逐渐淡出演艺圈，专心经营家庭，并育有两个女儿。然而，这段婚姻在14年后画上句点。离婚主因被曝是岑建勋的招妓丑闻，谢宁当时甚至需要申请法律援助处理离婚事宜，引发舆论热议。

离婚后的谢宁，并未沉溺于悲伤，而是重新寻找人生的方向。2008年，她创立曲奇品牌“曲奇四重奏”，从荧幕女神正式转型为企业家。

凭借对品质的严苛要求和独特的口味设计，她的品牌迅速在香港打响名气，不仅开设多家分店，还进军内地市场，年销售额突破九位数，她也因此获得“曲奇皇后”的称号。

她的曲奇更在2024年荣获有“食品界奥斯卡”之称的Superior Taste Award（顶级美味大奖）三星最高荣誉，见证了她在商界的成功。

而在个人生活中，谢宁也迎来了新生——2010年，47岁的她与摄影师王德伟再婚，两人携手走过十余载，婚姻幸福稳定。

如今，年过六旬的谢宁，虽已息影多年，但依然活跃在公众视野。2025年，她受邀参与TVB节目《香港美食匠人》，分享自己的创业故事。

偶尔出现在好友聚会中的她，身材虽有些发福，但优雅和自信的气质依旧，一身贵妇装扮，显得从容而富足。