我跟你说，看到孙俪发的那段话，我第一反应不是惊讶，反而是特别理解。她说2025年最大的收获是学会了冥想，对自己感受更清晰了。这话听起来简单，但在她那个位置，能做到可真不容易。
你想啊，娱乐圈每天多少事，剧本、活动、家庭，信息多得像潮水。能在这种热闹里，给自己辟出一块安静的地方，每天和自己待一会儿，这本身就需要很大的决心。
我记得之前看过一个采访，不是孙俪的，是另一个演员。他说有段时间连轴转，感觉自己像台机器，直到有天在片场突然忘了下一句词，整个人空了。后来他开始每天早起二十分钟，就静坐，什么都不干。他说，那二十分钟听见的鸟叫，比过去一年都清晰。
孙俪从今年二月坚持到现在，快一年了。这不像晒个健身照，冥想是没有外在成果可炫耀的。它的所有收获都向内，是种安静的滋养。这反而显得特别真实，特别有力量。
我们普通人忙起来，也常觉得心是飘着的。手机一响，思绪就跑了。她的坚持提醒了我一件事，关照内心不是停下生活，而是为了更清醒地生活。知道为什么忙，也知道何时该停。
说白了，在一个人人都在展示“拥有什么”的世界里，她选择去深化“感受到什么”。这是一种很高级的自我照顾。不需要逃离，就在当下的呼吸里，把自己找回来。
真正的成长，往往发生在世界看不见的寂静时刻。
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