12月23日晚上，蒋欣在社交平台发了张图，一碗素得不能再素的饭。
萝卜、丝瓜、豆腐，没油没盐，汤水清清的，看着都没啥食欲。文字里，她自我调侃了一句：“冬吃萝卜夏吃姜，有病不用看医生。”
她的“晚餐日志”不止一次登上热搜。
理由也很简单，看上去就有点不太好吃的样子，有时还带点自嘲。而这次，多了个小细节：她在旁边蘸辣椒面吃，嘴里聊着麻辣火锅和红油面皮，最后还直接伸筷子抢了经纪人一点饭。
蒋欣和她的经纪人相识多年，是现实里的老朋友，所以互动起来也比较松弛。整个饭点像是现场直播了一次靠嗑火锅味幻想撑过减脂期。
其实类似的内容她不是第一次放出来。从过去的一些访谈和碎片分享看，她对外形管理始终比较小心，尤其是对“上镜”的标准。从角色转型到走红毯造型，每次变化都在评论区引来不少讨论。
舆论里有一种声音认为她“太壮”了，也有人觉得“只是骨架大”。
但对一个频繁出现在镜头前的女演员来说，持久控制饮食几乎成了必须要做的事。
除了清淡饮食，她有时也晒自己的运动计划，有跑步、有健身，也有一段时间因为饿得心情不好，还和粉丝开玩笑说“梦里都在吃”。
有眼尖的网友发现，她有时穿起球的毛衣就出镜，也并不躲避网友的调侃，有评论问她“还不减肥吗”，她回了一句就过去了，语气并不见情绪起伏。
这一次发晚餐，她没说太多话，只用几个词概括：“无油无盐，一点食欲都没有。”但图和文字一放出来，评论区问的基本还是一个问题：值得吗？
这几年，蒋欣的作品虽然不算高产，但质量普遍不差。
前阵子她还在拍一个新剧，角色设定同样颇有挑战性。从剧组工作状态来看，进组时的管理也确实到位。
近照里整个人气色明显比过去好了不少，皮肤白了，面部轮廓清晰，再加一个淡妆，有人评价“减龄效果看得出来”。
但镜头之外的成本是什么，她也偶尔会顺带提一句，比如这一碗菜，或者抢朋友面皮的那一下。
她没有说她苦，也不太在内容里讲大道理，只是把那顿饭拍了下来。评论区是不是心疼，是不是赞她控制力强，可能都不在她发图的时候考虑里。
完整版吃饭视频里，她还在说哪家的牛蛙火锅看起来特别香，说经纪人偷吃那碗面皮太不给自己留面子。
配着那碗湿漉的清汤菜，整个画面有点“轻喜剧”的感觉，拍完就笑出了声。