全红婵7个月没进国家队，回归第一天就被媒体拍到——她戴着蓝线帽，留长发，皮肤白得发光，比三个月前瘦了一圈。

蓝线帽檐压得低，露出一点齐刘海，长发扎成低马尾，发梢卷着，垂在肩膀上。黑色连帽衫配白色围巾，围巾绕了两圈，把下巴埋进去。

坐在街边咖啡馆里，右手捂着脸，手指节泛着粉，眼睛从指缝里露出来，弯成两条缝，像个偷喝了奶茶的小孩。旁边陈艺文举着手机拍她，司雅杰笑着递过一杯热可可，她摇头，指着自己的杯子：“我喝这个，不加糖。”

这是全红婵回归的第一个下午。之前她因为肩伤缺席了5站比赛，三个月没露面，网友传她发福、状态下滑，甚至说她“跳不动了”。现在看看这张脸——皮肤白得能反光，脸颊上的肉少了，下巴尖了一点，笑起来还是小时候的样子，只是多了点沉稳。

她走路的时候肩膀挺得直，腿步迈得大，裤脚被风掀起一点，露出脚踝，比三个月前瘦了至少10斤。粉丝拍的视频里，她跟在教练后面进训练馆，手里拿着个粉色水杯，时不时回头跟队友说话，声音还是脆生生的：“我昨天晚上吃了饺子，韭菜馅的，特香。”

之前黑她的网友呢？三个月前有人发她的旧照，说她“腰粗了”“腿胖了”，甚至说“全红婵要凉了”。

现在这组照片传出去，评论区全是“打脸”——“看看这状态，谁再说她发福？”“之前的黑子呢？出来走两步？”“全红婵还是全红婵，没那么容易倒。”

全红婵面临的事儿不少。首先是身体发育，她现在18岁，体重从去年的70斤涨到了100斤，个子窜了10厘米，入水角度跟以前完全不一样。东京奥运会她能跳466分，现在训练时最多跳440分，教练说：“她得重新适应自己的身体，每一跳都得调整。”

然后是对手，陈芋汐比她小1岁，去年拿了世锦赛冠军，接受采访时说：“全红婵是我的目标，她激发了我。”上个月陈芋汐在选拔赛上跳了455分，比全红婵现在的成绩高15分。全红婵说：“我知道她很努力，我也得更拼。”

还有伤病，她的肩伤没完全好，训练时要戴护具，举杠铃的时候胳膊会抖。教练说：“她有时候会疼得皱眉头，但从来没说过放弃。”全红婵自己倒无所谓：“这点疼算什么？我小时候练基本功，比这疼多了。”

全红婵回归的第一天，训练馆里的氛围跟以前一样。队友们围过来跟她打招呼，教练递过她的训练服：“还是以前的号码，没换。”她笑着接过，走进更衣室，出来的时候穿了件红色运动服，背上印着“中国跳水队”几个字，特别显眼。

晚上她发了条朋友圈，就四个字：“我回来了。”下面配了张训练馆的照片，灯光照着跳台，她站在旁边，影子拉得很长。