近日，明星孙坚在深夜发了一条视频，哭诉自己的不易，引发了全网的共鸣。镜头里的他双眼通红，看起来很疲惫，视频配文：“一个家，如果你一直是干活的那个人，那你就永远是干不完活的那个人，没人会替你分担，也不会有人心疼，只会觉得你应该”
孙坚的这句话，戳进了很多个“家庭顶梁柱”的心。
很多网友留言表示，自己就是家里那个“能者多劳”的人“快崩溃了！真的累了！”
很快，孙坚又发文致歉称，一时没收住情绪，才在网上发泄了一下。
01[微风]
据了解，孙坚自幼亲生父亲离世，母亲带着他改嫁给继父，可继父也早早去世了，还留下了一个没有血缘关系的弟弟。
从此，母亲便一个人抚养着他和弟弟，十分辛苦，心疼母亲的孙坚，16岁便学着赚钱养家。
他成名后更是包揽了全家大大小小的事务，不仅将妈妈带在身边，甚至没有血缘关系的弟弟的房贷、婚礼、月子费都是他在供养。
在这个家里，孙坚就像个“老妈子”一样。一次，家人出去旅行，母亲想住好点的酒店，弟弟和弟媳想住到繁华的市中心。孙坚就把母亲安排好，再把弟弟一家安排完，大事小事，都要他来规划安排。甚至他自己都调侃说：活得像一卷纸，专门给家人擦屁股，能者多劳这句话真的听累了。
很多人应该都体会过这样的场景，一开始，你细心、靠谱、收入高，所以多承担了一些。可渐渐的，全家却形成了一种默契：各种事情都得你来操心，煤气、水、电、出门、经济……都自动归到你名下，全家大大小小事都要你来拍板。
你一面要为生活奔波，一边还要处理家里的琐碎，而全家却没有一个人来搭把手，他们都把你的劳累当成是理所当然，你成了“该者”——这些是你应该做的，这样的生活能不累吗？
就像一位网友说的：自己的妈妈受伤了，他带着女儿狂奔回家，可回家看到的是弟弟和女朋友在悠闲的吃火锅。最残酷的是，当你已经快累到崩溃了，他们反而觉得是你“太矫情”。
俗话说，能吃苦的人，就有吃不完的苦，能干活的人，就有干不完的活。
孙坚的抱怨正在于此，他成长于重组家庭，他拼命付出，是为了维系这个来之不易的“家”。可她的家人，却精准地利用了这份情感。
殊不知，他这是在不断的透支自己，去填补一个永远也填不满的窟窿。
道理都懂，那为什么有那么多的“孙坚”还是逃不出来，或者说是想逃却逃不掉？
其实家庭就像一个系统，你的角色一旦固定，便极难更改。比如孙坚16岁养家，就被永久刻在了“奉献者”的碑上。只要那个“能者”还在运转，其他人就可以继续保持现状，而一旦你有任何的懈怠，就会被施加压力（比如抱怨、冷战、说你变了）。
都说会哭的孩子有糖吃，可大部分埋头苦干的人，往往最不擅长表达委屈和索取回报。反而会哭、会闹、会示弱的成员，更容易获得关注和资源。于是，家里就形成了一种诡异的生态：最累的人在沉默支撑，最闲的人在大声索求。
还有就是，“能者”总是认为“这个家没我不行”，甚至有一种隐秘的骄傲，这是最难解开的一把心锁。
02[微风]
那怎么办？难道要撕破脸，彻底不管吗？当然不是。
要学会适度退出和放手，这是一种智慧。这种智慧体现在两方面：一是保护自己不被耗干；二是“逼迫”其他家庭成员成长起来，并学会对自己的人生负责。
电视剧《欢乐颂》中，樊胜美是一位在上海打拼的外企资深HR，她外表靓丽、情商高、讲义气，看似风光的她，生活却是割裂的：
她的父母极度重男轻女，她的哥哥更是不务正业惹是生非，她哥买房的首付、房贷，甚至侄子学费都是她给的，全家都逼她出钱、出力、擦屁股，她对此十分痛苦，却因心软、无法彻底割舍，一心想靠婚姻改变命运，却也因此屡屡受挫。
父亲生病，母亲宁让她“卖身”也不愿卖儿子的房，才让她彻底觉悟，她明白，哥哥的人生、父母的索取是无止尽的，如果自己不够强硬，迟早会透支完自己的人生。
后来，他把哥哥的房子卖了，把老家的房产证放到自己手里，每月按时给父母打生活费，将所有财产牢牢掌握在自己手里，这时候，父母才收敛了起来，对她重视了起来。
03[微风]
孙坚就是“男版樊胜美”，因为善良、责任感和能力，被家人视为永恒的“支柱”和“解决者”，其付出被视作理所当然，因此他才陷入身心俱疲的困境。
学会战略性“不作为”，你会发现，地板脏了总会有人擦，碗放久了总会有人洗。
学会说“我累了”，还要学会让自己的付出被“看见”，例如给弟弟买房你出了钱，你可以说：弟弟买房我出了十万，这是我目前能提供的最大支持，接下来的部分需要他自己努力了。
孙坚的眼泪，是一面镜子。它照见了那些在“懂事”、“能干”光环下，独自吞咽下所有委屈，默默透支自己的灵魂。
我们是应该歌颂付出，但更应警惕那种让付出者坠入黑暗的扭曲逻辑。
真正的爱，不会让人长期忍受不被看见的苦楚；健康的家庭，不是一座依靠单方面牺牲来维持的危塔。
如果你正是那个总是心疼所有人，却忘了心疼自己的“能者”，请记住：你的价值，绝不在于你能承受多少负重。适度的退出与放手，不是冷漠与背叛，而是一种深刻的智慧与更大的负责——对自己人生的负责，也对所爱之人独立成长的负责。
善良，必须带有锋芒；付出，必须设有边界。唯有如此，爱才能流动，关系才能长青。