黄晓明：一个月瘦 30 斤的惊人蜕变

在这一个月里，黄晓明对自己实行了严格的饮食控制。他告别了高热量、高脂肪的食物，以清淡的蔬菜、水果和优质蛋白质为主。每一口食物都经过精心计算，确保摄入的热量远远低于身体的消耗。同时，他还要忍受饥饿感的折磨，但为了目标，他始终咬牙坚持。