潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 张煜锌

据新浪娱乐报道，近日，知名歌手王嘉尔在接受采访时曝出自己有抑郁症。

王嘉尔称自己近两年已经处在一个非常非常抑郁的状态了。过去十年，状态就是一直冲冲冲，往前跑，辗转在不同的城市之间，中国的香港、广州、上海、北京，国外的首尔、巴黎、纽约等等，每天大概只能睡三四个小时，其余的时间全部都在工作。

王嘉尔接受采访截图（右一）

公开资料显示，王嘉尔（Jackson Wang），1994年3月28日出生于中国香港一个体育世家，外公是中国超声医学的开创者之一、上海市第六人民医院超声医学科名誉主任周永昌。10岁时王嘉尔开始爱上击剑，在个人运动生涯中拿下三枚亚洲冠军、三枚全国冠军、九枚国际和香港冠军。2014年1月16日，在韩国以男子演唱团体GOT7成员的身份出道。

社交平台截图

阳光开朗的大男孩，从小家境优渥，长大后事业有成，这样的人为什么会抑郁呢？

其实，在浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心），这样的患者并不少见。

阳光型抑郁症需重视

17岁的李同学在别人眼里一直是一个快乐、自信的小伙子，无论是和谁交流、聊天，都是一脸微笑。然而，去年却确诊了抑郁症。

原来，在他微笑的背后，隐藏了深深的内心痛苦。他在社交场合表现得很好，但内心感到沮丧、无助和孤独。因为“演技”还行，甚至连家里人一直都没有发现他的异常。在一次考试中本希望自己能一鸣惊人，结果比原先还要差，这样的打击下让李同学觉得做人没意思，结合以往一直以来压抑的痛苦，就一下子爆发了......

浙江省立同德医院精神卫生科医生根据李同学的病情描述并结合各项检查结果，诊断他是得了抑郁症，并给他制定的治疗计划。除了药物治疗，还通过心理疗法，让李同学开始接受正念认知疗法。他与心理治疗师合作，学习如何识别和改变负性思维模式，以及如何应对挑战和压力。他逐渐学会了更积极和自信的思考方式，并学会了应对抑郁情绪的技巧。同时，加强家庭支持。李同学还参加了院内抑郁症同伴支持群体，与其他人分享经验和建议。

住院治疗一个月后，李同学渐渐恢复了对生活的乐观和积极态度。他学会了接受自己的情绪，并知道寻求支持是一个积极的行为。通过综合的治疗方法和坚持不放弃的努力，他最终成功地克服了微笑型抑郁症，恢复了他的内心平衡和幸福感。

37岁的郑先生，工作出色，家庭美满，与周围人关系和睦，一直是大家口中津津乐道模范丈夫和爸爸。直到有一天，郑先生突然和家人说“我活不下去了”，家人这才想起来，近三个月以来，总觉得郑先生好像变沉默了。

认识到问题的严重性后，家人连夜把他送到浙江省立同德医院就诊，郑先生确诊为抑郁症。郑先生接受了住院治疗并予抗抑郁药治疗，心理治疗，中医药治疗联合治疗，1个月后情绪好转，做事也有兴趣，重新回归工作与家庭。

如何应对阳光型抑郁？

浙江省立同德医院精神卫生科专家给出了五点建议：

1.发现自己心情低落，抑郁情绪通过自己调节仍然无法缓解的时候，应该寻求专业心理医生进行评估。

2.抑郁症是一种疾病，经过治疗可以让患者恢复到健康状态，现在治疗抑郁症有很多的方法，比如心理治疗，药物治疗，物理治疗（MECT治疗，经颅磁刺激治疗），中医中药治疗，目前这些治疗都非常的安全。

3.不要害怕药物治疗，目前抗抑郁药都经过临床验证是非常安全的，新型的药物相比传统的药物副作用很小，有些患者会担心会不会产生依赖，可以非常明确地告诉大家，抗抑郁药并不会产生依赖。

4.当内心有强烈的自伤观念时可以考虑住院治疗，住院治疗最大的好处就是安全，这里24小时都会有专业的医护人员在身边，提供专业的帮助，医生会根据患者的表现及时制定治疗方案。

5.当出现抑郁心境的时候千万不要一个人硬抗，可以告诉家人或者寻求专业人员的帮助。

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