国庆假期第二天结束的，过去也有二十天出头了，此时此刻特别想喊一句，你知道我是怎么过来的吗！

最终还是一个人过去的北京，朋友想陪，被我拒绝了，到了之后又感觉请护工也挺麻烦，就没折腾，想着实在不行就劳烦医护人员搭把手，在此之前陈博主任也说过是可以下床活动的，我其实没有太顾虑这些。

当天心里有些紧张，表面还是有条不紊冷静的配合检查、沟通、划线️，医护小姐姐还说我挺淡定的，其实还是有点高看我了。

我在手Shu室待了大概有5个小时左右因为加了she频所以时间久一些，结束完全醒过来看了眼时间都六点多了，那个时候主任已经走了，躺着半清醒半迷糊，有医护隔一会过来看我一下状态。小助理也发消息告诉我，要做什么，注意什么。

当天晚上感觉仗着还有止Tong来回在B房里走路，精神头还可以，第二天是陈博亲自给换的Yao，走路有酸痛感，不过各项特征基本满足出yuan条件了，所以头天去，第二天晚上坐高铁回家。回去还在和朋友说我要是请个护工，还没熟练起来，估计护工工作就结束了。

恢复期基本我和顾虑的差不多，我觉得可以给大家参考一下。

1️⃣第一周真的很肿，脚脖子都会没有的那种，脚指头都挤一块儿，而且这个期间没有变化或者说变化很小，真正不焦虑还是10天大拆线以后，过程像个抛物线升至最高点后，然后才开始下落。

2️⃣预期休息十天挺充裕的，因为刚开始其实又涨又酸疼的，就算不影响活动，本身其实也并没有精力去做其他事情，前三天我觉得是磨合期，我个人是休息居多，腿下面放个靠枕，后面体力体感回转了，就没有那么难受了。

3️⃣塑身裤，我换了大概有4条了，刚刚开始是l，目前是s，这个裤子穿着穿着不怎么方便，尤其是现在天冷了，在被子里伸腿摩擦力太大，缠被子，穿脱不方便比较费力。穿裤子里面当秋裤，还要随时防着它掉裆，现在我还在24小时左右穿着。

4️⃣由于我本身比较松，所以另外加了she频，我觉得有些助力，因为我x的不少（4000），我觉得穿着塑身裤形态比较好，不穿感觉肉松，程度和shu前差不多，目前还没定型，后期就听主任的运动运动。基数现在是下来了，一步步解决问题！

忌口方面️，确实没有严格做到饮食清淡，主要是感觉嘴巴里面没滋味儿，所以也有少吃一些，我感觉这个就不要学我了！