云南网红直播阿奎猝死，是高血压导致的脑溢血，送医院急救昏迷8天后去世，留下了悲痛的妻子和年迈的父母，还有四个幼小的孩子，其中一对龙凤胎才出生几个月，怎么办呀？这个家瞬间崩塌了！

阿奎主要是分享云南风土人情的，很受年轻人喜欢，所以流量很大。他白手起家，在城里买了房子，有一个其乐融融的小家，非常幸福。

10月6日那天，他在直播时突然说，哎呦，我脑壳很痛，熬不住了，我先下播了。团队成员赶紧送他去医院，结果是脑溢血，昏迷。

在ICU抢救，还是不能挽救过来，10月14日凌晨离世，他们全家都悲痛不已，家里的顶梁柱塌了。

经常会看到类似这样的新闻，太可惜太遗憾了！网红直播的生命那么脆弱吗？不是的，冰冻三尺非一日之寒，他们为了生活，为了赚钱，生活作息太不规律了，太拼了，阿奎的粉丝有百万，可见他的付出是显而易见的。

我还经常看见那些网红吃播，捧着一大碗的美食哗啦哗啦地往嘴里塞，看似吃得很美味，实则太伤身体了。

现在的疾病都比从前更年轻化了，什么高血压，糖尿病，脑溢血，本该和年轻人没有关系的，现在也是他们的疾病了。

长期的熬夜，通宵达旦地工作，也不仅仅是工作，还有很多人白天在公司加班加点，回到家就想享受自己的时间，于是打游戏打到天亮，这样的心脏肯定吃不消，心源性猝死就这样发生了。

想起以前单位里的年轻人，一早上班就睡眼惺忪没精神，也不吃早饭，有时候交班时间久一点，人就软绵绵倒下去了，一问没吃早饭，低血糖了，要不就是凌晨2、3点睡觉的，想想就觉得可怕。

刚才，我把这个阿奎的新闻发到家庭群里，主要是想给女儿看，她现在远离我的身边，我每次晚上和她聊完，总会叮嘱一句:早点睡哦。她便回我一句:还太早，12点睡。她有时看手机，也会玩游戏，有时有学校任务，她拖延呀，白天不做晚上做，就这样熬到半夜。

记得暑假里，高考结束彻底放飞了，和四个要好的同学连线打游戏，每次都是深更半夜，有时候明明熬的吃不消了，因为同学没有下线，她也硬撑不下线，把我气得。

第二天白天就睡的稀里哗啦的，真的是把白天当晚上，晚上当白天，这样倒过来。还和我说，假设我在国外吧，时差不就差不多嘛？

现在终于上学了，离开了那些熬夜玩游戏的同学，还好大学宿舍同学不这样，但这些女生还挺卷的，半夜复习作业的不少，参加社团的不少，还有辩论赛什么的，就在宿舍里做，搞的女儿焦虑了，所以也会熬夜做事情。

现在的年轻人学习和工作是辛苦，所以压力也大，所以总要来点刺激的，在饮食上特别不注意，爱吃甜食和重口味的。

女儿说她有个同学天天喝奶茶，还有个同学不吃家里妈妈做的饭，天天点外卖，那些什么麻辣烫，酸辣粉之类的，听听就不健康，说不让吃就偷偷吃。

他们高三时压力是大，就靠着这些来减压，家长也没办法呀，也不能光堵着不放松，问题解决不了的。

那会儿，女儿每晚晚自修回来就已经十点多了，有时候还会出去骑会自行车，说马路上空空荡荡的，骑车放飞一下散散心，顺便去全家买点吃的，现在回想，她也挺可怜的，在学校关了一天，整天做题，多累呀。

我有时候整理她的房间，偶尔会看到她吃剩的外卖袋子上面小票的时间，都是12点以后，有的还是2点，还备注:放在门口，不要敲门不要敲门不要敲门。后来我就多准备了一份夜宵，可惜也没用，还是悄悄点外卖。

像我家孩子这样肯定不是少数，高三过来的妈妈们肯定和我经历差不多，幸好挺过来了。

现在女儿学医，希望她能够越来越明白健康的重要，并且能自律，能保持。

年轻人千万不要熬夜，不要每天喝高糖饮料，吃不健康的饮食，不能不愿意参加运动就不动，体重越来越重，身体越来越差。

我那天参加骑行，看见很多健身的年轻人，突然感到这是不是成了一种休闲时尚，健身时尚。把健身作为休闲生活的必需那该多好，看他们朝气蓬勃，精神抖擞的样子多好看呢，身材和精气神都一级棒，这才是年轻人该有的样子！