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陈瑾是演艺圈的著名演员、空政话剧团一级演员，参演过《山不转水转》、《跨越冬天》、《校园先锋》、《大法官》、《唐山大地震》、《少女哪吒》、《十八洞村》等影视作品，获得过华表奖、百花奖等殊荣。
就是这样一位优秀女演员，却选择不婚不育，值得一提的是，陈瑾的哥哥也是如此。为了能够在演艺事业上有所建树，陈瑾坚持了20年不吃米饭。
在陈瑾的人生中，她到底经历了什么，为何她选择不婚不育，甚至她哥哥也是如此，这么多年过去了，她可曾后悔当初的决定？
陈瑾，1964年出生于山东济南的一个军人世家，父亲是大学教授，长期在新疆工作，母亲是家庭主妇，带着陈瑾与其哥哥陈准。
因为从小成长在部队大院，这也让陈瑾和哥哥陈准，有着自己的想法。年幼时期的陈瑾，喜欢跟在哥哥的屁股后面，陈准对妹妹陈瑾也很是宠爱，兄妹俩感情很好。
高中毕业后的陈瑾，偷偷地报考了山东艺术学院戏剧系，等到被录取后，父母才知道这回事。在这之前，陈瑾对表演并没有很大的兴趣，直到在一次表演话剧时，才激发了自己对表演的热情。
大学毕业后，陈瑾选择留校任教，成为了一名表演老师。而哥哥陈准，则成为了一名摄影师，在《男人装》杂志社工作。
1987年，陈瑾调入到北京空政话剧团，并出演了《雪峰恋》，这是她的第一部戏，但挑战也很大，毕竟要在这部戏中饰演五个角色。
除去有一定的表演天赋外，陈瑾为塑造好角色，也是付出了诸多的努力和心血。随后，她出演了话剧《远的云，近的云》，这部话剧获得了全军文艺汇演一等奖。
在话剧中，有精湛演技的陈瑾，也得到了认可，更是成为了话剧团的骨干力量，在一部部话剧中出演角色，贡献着自己的力量。
1988年，陈瑾首次接触影视作品，接拍了电影《被吞噬的女子》，在影片中也有不俗的表现。1990年，她又参演了首部电视剧《山不转水转》，因为饰演女主角，加上有精湛的演技，这也使得她在影视圈站稳脚跟。
而后，陈瑾也在影视圈中平稳发展。1996年，陈瑾凭借《校园先锋》，获得了中国电视剧飞天奖优秀女主角奖，这让她的名气和地位大增。
虽然在演艺事业中有所成就，但在现实生活中，陈瑾却一直没有恋爱，个人问题更是让父母很是着急。当时，陈瑾一心扑在事业上，也无暇想这些问题，父母便听从亲朋好友的建议，去物色了一些优秀的青年才俊。
起初，陈瑾还能自己应付，但父母逼得很紧，她很是困恼。为了能够逃避父母的催婚，陈瑾便拉来了哥哥陈准，让其帮助自己。对于妹妹的请求，陈准也是毫不犹豫的答应了下来，并且和哥哥陈准说了自己内心的想法，兄妹俩还针对此问题，聊了很多。
对于感情的问题，陈瑾觉得自己是一个要求高的人，尤其是生活问题，按照她的想法，估计没有人能忍受的了她。为此，陈瑾也成为了一个不婚主义者。
谁知，不单单陈瑾是这样的想法，就连哥哥陈准也是如此，兄妹俩便约定了这一生不婚不育。然而他们的决定，没有说出来，毕竟父母对两人可是一直都在催婚。
为了能逃避，陈瑾也将全部身心都放在了演艺事业上，参演了《横空出世》，虽然在这部戏中戏份较少，但丝毫不影响陈瑾的演技，这部作品也让她获得了华表奖优秀女演员奖、金鸡奖最佳女配角奖、长春电影节最佳女配角奖以及电影表演艺术学会“学会奖”。
事业的成功，也让陈瑾很是开心，她的身体也发生了变化，因为饮食不注意，这让她长胖了不少，更是对演艺事业有了一定的影响。
虽然演技精湛，也获得了不少影视奖项，但去试镜的时候，却遭到了导演的嫌弃。起初，陈瑾并不知道，但拒绝的次数一多，她就很不服气，便去和导演理论。
谁知，导演将她拉到摄影机前，给她录了一段后，回放给她看，并说：“你看你的脸。”听到导演这么说，陈瑾也明白怎么一回事，便下定决心开始了减肥。
为了能够保持身材，陈瑾不吃高热量的食物，甚至米饭都戒了。不但在饮食上有着严格的要求，她还会去练瑜伽、游泳等运动。
保持好身材的陈瑾，导演也没有过多的要求，如同之前一般，戏约不断。先后出演了《相依年年》、《满城尽带黄金甲》、《医者仁心》、《大地情深》等影视作品，成为了实力派演员。
而在接戏的过程中，陈瑾有着自己的原则和底线，也拒绝过很多角色，尤其是让她出演一些年轻的角色，这让陈瑾直接拒绝，并直接和导演说：我最讨厌装嫩了。
也正是因为这般，陈瑾在演艺圈很是敬业，对角色钻研的也很努力，凭借精湛的演技，更是被演艺圈誉称为“女版陈道明”。
在演艺事业上，陈瑾很是严格的对待，但在生活中，除去对身材的保持很严格，她很是随意。也许有很多明星艺人都会借助一些活动、综艺节目以及炒作来增加自己的名气，但陈瑾却没有，她很是低调，就如同很多老戏骨所言：我不是明星，我只是一个演员。
自从要保持身材，陈瑾已经20年没有吃过米饭了。的确，有着自我要求严格的陈瑾，身材也保持的很好。每当没有戏拍的时候，陈瑾就会和哥哥陈准一起出去玩，身为摄影师的哥哥，便会给妹妹陈瑾拍照。
虽然不婚不育对陈瑾来说，获得很轻松自由，但她看到年迈父母需要人照顾的时候，她的内心也很慌，甚至还想过：要是自己老的时候痴呆了，那该怎么办？
不过，这种想法也是暂时的，毕竟她和哥哥相互依赖，也正如她自己所言：我们都独立惯了，不依恋、不惧怕。
而今陈瑾已经60岁了，步入花甲之年的她，也许有过遗憾，但却不曾后悔，现在的她，过得很是惬意，活得也很是自然................