作为国家的一级演员，陈瑾的优秀作品有很多，也拿过很多奖项。但她为人低调，从不炒作，加上戏火人不火，很多人听到她的名字，都不知道她是谁。

她曾扮演过《都挺好》里重男轻女的苏母，是《知否》里面强行拆散小公爷姻缘的平宁郡主。这么一说，大家是不是就能对上号了？

陈瑾不仅演技精湛，人生观更是超前。她如今58岁，无婚无子，始终把自由放在第一位，并且毕生都在为之奋斗努力。

陈瑾会有这样的观念，跟她的原生家庭有很大的关系。

陈瑾从小生活在大院里，父母都是军界的工作人员，家境非常好。但父母工作繁忙，对她和哥哥疏于照顾。在陈瑾的记忆中，平日里都是哥哥做饭给她吃，带她玩游戏，她有什么心事，也喜欢告诉哥哥。

也许是父母少在身边的原因，哥哥养成了独来独往的习惯，很少和小伙伴在一起玩。耳濡目染下，陈瑾的性子也很像哥哥。大院里的小伙伴喜欢跳绳弹珠子捉迷藏，但她和哥哥从来都不参加。因为除了哥哥，她跟谁都玩不到一块去。

时间长了，小伙伴们都把他们视作“异类”，甚至嘲笑欺凌。如此一来，陈瑾越发不喜欢接近别的小伙伴。

等陈瑾和哥哥长大一点，父母就把他们送到军属的托管所，托管所实行的是军事化管理，孩子们什么事都要自己动手去做，这让本来性格孤僻的兄妹俩，越发地胆小内向。

读初中后，陈瑾开始变得叛逆。父母给她买的新棉袄，她非要剪个洞再打个补丁上去，然后挑衅般地跑到父母面前晃悠。不仅如此，她还喜欢穿破洞裤、乞丐服。那时候，还是上世纪的七八十年代，大家的审美观都比较守旧。陈瑾这样的打扮，在众人眼中是很另类的。后来陈瑾才意识到，她所做的一切，都是为了引起父母的关注。

可惜，父母当时实在是太忙了，根本无暇顾及到她的情绪。陈瑾心里非常的失落，同时产生了长大后不结婚的想法。她觉得以后如果像父母一样，非常热爱自己的工作，而没有时间照顾好家庭和孩子的话，那不如一个人自由自在地，做自己喜欢的事情，不要有任何的束缚。

陈瑾把自己的想法告诉哥哥，哥哥非常赞同她的决定，并约定以后两人都一辈子不结婚，老了就互相照顾。哥哥说：我争取活得比你久，尽量把你照顾好。陈瑾听了后，感动得热泪盈眶。上天没有让她得到足够的父爱和母爱，却送给她一个好哥哥，这个人愿意用自己的一生来呵护她。

为演戏而减肥，发展事业

陈瑾高中毕业后，考上了山东艺术学院，成为戏剧系的一名学生。她虽然性格内向，但很喜欢表演，学习起来比任何同学都要努力。有时候她为了演好一个角色，常常对着镜子练习到半夜，等到老师强行驱赶才肯离开教室。

学校的老师们一谈到陈瑾，总是赞不绝口，说她不仅有天赋，还肯吃苦，是一个非常难得的学生。

陈瑾的努力没有白费，刚毕业，她就被分配到空军话剧团。凭着扎实的演艺功底，陈瑾很快就成为了话剧团优秀的演员。

然而，陈瑾并不满足于永远当一名话剧演员，她想去拍影视剧。为此，她舍弃了当时令人羡慕的军人身份。

陈瑾以为，凭着自己的演技和在话剧团取到的成绩，进军演艺圈应该不是一件难事。但现实却狠狠地打了她一巴掌。

试镜的时候，她因为长相普通，屡屡被导演拒绝。有导演直接评价她：演技还行，就是人胖，脸不好看。其实陈瑾长得并不难看，只是身材过胖，显得脸大眼小。

朋友得知陈瑾的情况后，就劝她去整容。陈瑾拒绝了，她觉得相比美丽的容貌，演技更重要，没有一个人可以靠美貌得到长久发展的。当然，她也并不是否认导演的看法，毕竟作为一个演员，不能光靠演技，还要有符合大众审美的形象，她决定自我改变。

陈瑾定了苛刻的减肥计划，每天只吃一个桃，喝一杯咖啡，不仅不吃主食，还要到游泳馆游泳或是做高温瑜伽。除此之外，她开始修心养性，刻意观察和修炼自己的言行举止。时间久了，她的气质真的产生了变化，冷清又疏离，与她的外貌非常契合。

形象上的改变，为陈瑾的事业带来了转机。有一天，导演石学海给她打来电话，邀请她出演《山不转水转》中的女主角变儿。没想到，她凭此戏一战成名。在这之后，她就如同被打通任督二脉般，片约不断，迅速在演艺圈占得了一席之地。

出道33年来，陈瑾的优秀作品频出，飞天奖、华表奖、白玉兰奖、金鸡奖拿了个遍。可惜一直戏火人不火，很多人为她感到惋惜。她却说，这就是自己最想要的状态，相比被粉丝追逐热捧的生活，她更想过一些平静自由的日子。陈瑾觉得，作为一个演员，角色是她与观众沟通最好的方式。

随着事业发展得越来越好，关注陈瑾感情生活的人也越来越多。可惜，不管大家怎么挖掘，都找不到半点关于她感情生活的话题。

其实陈瑾的追求者有很多，父母也有给她介绍相亲对象，但她完全没有理会。她和哥哥一样，一直没有改变自己的想法，坚持做单身主义者，享受自由的生活。

可这样的状态，差点被一个男人打破了。

这个男人名叫巫刚，陈瑾认识他的时候，他刚结束一段失败的婚姻。陈瑾和他都喜欢演戏，生活上也有共同的理念。巫刚佩服陈瑾精湛的演技，陈瑾也曾给过巫刚演戏方面的建议。

因为志趣相投，两人曾有一段时间走得很近，因此也传出了巫刚离婚是为了陈瑾的流言。还有人猜测，陈瑾是不是破坏巫刚家庭的第三者。

对此，陈瑾并没有多作解释，也没有因此而刻意疏远对方。她始终认为，清者自清，何必庸人自扰。时间为她证明了一切，20年过去了，陈瑾始终过着单身的生活。后来在一次采访中，记者问她如何看待与巫刚的关系，她淡淡地说道：“仅是好朋友的关系。” 她从来没有想过，为了谁，而勉强自己开始一段婚姻生活。

虽然这种自由的生活很惬意，但陈瑾内心也有很深的顾虑。随着年龄越来越大，看着父母一天一天地老去，身体渐渐衰弱，她开始为自己的晚年生活感到担心。父母生病了，身边有自己和哥哥去照顾。如果自己和哥哥都老了，动不了，那到时候有谁来照顾呢？她甚至担心，万一自己得了老年痴呆该怎么办？

正是有这一层顾虑，如今年近花甲的陈瑾并没有选择退休，依然频繁活跃在娱乐圈。她要为自己和哥哥的未来做打算，攒到足够多的钱，让两人可以安享晚年生活。

陈瑾除了演戏，还喜欢大量收藏珠宝。她成立了一个珠宝工作室，经常参与一些设计和修复的工作。 在一次节目采访中，主持人问她家里的珠宝有多少。她指了指旁边的大柜子说，应该有这么一柜子吧。

陈瑾喜欢珠宝到什么程度呢？她曾说，她可以没有男人，但绝对不能没有珠宝。在一次公开场合中，陈瑾佩戴了一套珠宝，是由9颗翡翠和204粒钻石打造而成，价值3个亿。当时还有网友调侃，说她把一间银行挂到了身上。

对于大多数普通人来说，有这样的身家，完全没有必要担忧晚年的生活。可陈瑾却不以为然，总想尽力地做到更好，给未来更多的保障。

陈瑾觉得，人的一生不管遇到多少人，最终都是过客，所以她才会认为“人都是孤独的”。这是她对人生和婚姻的一种解读。她了解自己性格，知道什么样的生活才适合自己，她也很享受这样的生活。

在她身上，我们可以看到，当一个人学会与孤独和谐共处的时候，才会享受到真正的自由。有人认为，陈瑾一生追求自由，没有结婚生子，没有体会到为人妻为人母的幸福，这样的生活是不圆满的。可是人生就是如此，无论选择什么样的生活方式，都会有欢乐也会有遗憾。

每个人所求不同，对幸福的定义也不一样，能按自己的方式去生活就是最大的幸福。希望看到这篇文章的你、我，在往后的人生中都能不随波逐流，找到自己的幸福。

我发现坚持不结婚的好多都是跟原生家庭有关系，原生家庭因为父母忙碌或者是感情不和，并没有带给他们太温暖的记忆。

我以前对原生家庭这个概念并不是很认可，我觉得人嘛，你应该对自己的人生路负起责任来，不能把什么重大的人生决策，甚至是命运，都归罪于自己的原生家庭和自己童年发生的那些事儿。人不断的长大成长不就是要一步一步的变成一个不一样的人，是有一个蜕变的过程吗？

但是最近啊，我观察我的两个孩子，我就发现原生家庭对人的影响真的是非常大的，我举一个特别小的例子啊：吃饺子。我们家两个孩子啊，每次吃饺子的时候都是先夹个四五个饺子放在自己的碗里，然后呢，用筷子把每个饺子从中间夹成两半，把这一碗吃完，然后再夹个四五个饺子，重复同样的过程。

那为什么他们用这种方式来吃饺子呢？是因为从他们小的时候还不太会用筷子吃饭的时候，我喂他们吃饺子的时候，因为怕烫着他们嘛，就会一次夹个四五个饺子，放在他们的碗里，把每一个从中间夹成两半，一半一半的给他们吃，所以他们就会觉得这是吃饺子的唯一方式。

通过这个小例子，我们可以看出来啊，饮食习惯也好，父母的语言体系说话方式，情绪释放方式，孩子都会模仿的，因为在他的小的时候，家就是他的全部，父母就是他的全世界。

那很自然的，父母相处的方式，亲密的方式，处理矛盾和冲突的方式，家里整个的氛围，就是他们从小到大切身体会到的，关于爱情，关于婚姻的样子。这种切身的体会，积累多年的感受，是长大以后其他的小说也好，电视剧也好，别人嘴里的观念和想法也好，难以改变的。就像你从小到大吃一种苹果，这苹果都是酸的，长大成人以后有人跟你说苹果是甜的，你肯定不信的。

然后我现在呢，会观察我自己的行为和语言模式，还有在我一些人生关键的十字路口所做的一些选择，我觉得也是深深的受了我父母的影响。他们没有直接告诉我该选什么，他们一直都给我足够的空间和自由，可是我选择的就是按照他们的模式去选的，这真的是原生家庭的影响。

所以现在我在听到像李瑾这样的，因为原生家庭的影响，选择了一辈子不婚不育的故事，我就觉得特别能理解她们。

当然我现在人到中年啊，当我能够意识到这一点，能够去觉察到自己的这些行为模式，有的时候是对我父母的模仿，我就忽然觉得这个视野就宽了，眼睛就明亮了，我就看到了可以改变的机会。所以现在要我说，原生家庭的影响是巨大的，但是在人生的某一个点上，你还是可以去突破和改变的。