73岁的张纪中真的是精力充沛，每天都活力满满，一天的工作量和运动量真的不比年轻人差。
今日，张纪中更新账号视频，视频中张导一天的行程被排的满满当当。并幽默的配文道:“让你们看看70岁少年的天。”
想不到张导也是懂得养生的，清晨5点起床第一件事是开始运动。精力充沛的一天从运动开始。
看到此处，有位网友调侃到:“早晨5点就能起床就说明已不是少年了，这么早起，这是老年人的现象。”不知张导看到这条留言会不会被气笑。
张导绝对称得上是一位称职的父亲，运动过后就送孩子上学，开家长会，亲子活动样样都参与不落后年轻爸爸，也难怪杜星霖愿意再为张导生孩子。
一天当中当然不能少了陪伴老婆的时间。送完孩子，马上回家陪老婆大人共进午餐，画面温馨感人。
吃完午饭，张导马上投入到工作当中，直到忙到10:30才能收工回家。
忙了一天的张导想不到精力依然充沛，马上化身为超级奶爸。照顾起小龙珠女儿。或许这一刻对张导来说是一天当中最幸福的时刻。一天的疲惫在爱的家人面前都会烟消云散。
正如张导自己所说，只要内心不设限，就精力无限。他虽然每天忙的跟陀螺一样，但是他乐在其中。
祝张导越活越年轻！