随着《锦绣安宁》的播出，除了男女主张意晚和任敏的演技获得了观众的一致好评外，其中饰演“大娘子”林海如的张瑶也十分出彩。

该剧中独自为她设计的戏份：出身商贾，温柔的外表，灵动的翻白眼，再加上狠扇自己的脸，既柔情，又豪横霸气，还明事理，这种精神状态的大娘子不多见。

张瑶的长相一眼看去不是美艳类型，但十分耐看，辨识度高。早期的作品有《时尚女编辑》《致我们终将逝去的青春》等，由于演技出众，实力圈了不少粉丝。

但鲜少有人知道，张瑶当年是以歌手身份出道的，对演戏并不喜欢也不够自信，曾有好几次萌生退圈的念头。

张瑶的气质里有一种乖乖女的心态，不喜欢但不抗拒，一旦认定的事情就会全力以赴。凭着这股劲儿，坚持在演艺的路上磨砺自己，这样强撑到现在，凭演技被观众认可的女星实属难得。

张瑶出生于1980年，三岁前在甘肃生活，之后随父母移居北京，父亲是一名文艺工作者，家境条件优越。

因为自小常被父亲带到艺术团见“世面”，张瑶喜欢上唱歌，同时父母送张瑶去学舞蹈、唱歌、弹琴等艺术。

读初中时，张瑶心中的偶像是邓丽君，于是心中萌生了当歌手的梦想。

高考时，张瑶报的声乐却意外落榜，难过得不想上学了。但她的形体老师建议她走另外的路，她很乖地听进去了，放弃了声乐，考入了北京戏曲艺术学院。

据说，当时张瑶的声线不好，唱得不好听，当歌手不合适，但不管怎么样，考上北艺对她来说是最好的。

在北艺，张瑶不喜欢跳舞，但只要有舞蹈的课从来不缺席，而喜欢的声乐也没有落下，去声乐系做旁听生。

毕业时，张瑶能唱能跳的才艺是许多同学羡慕不来的，跟着顺利地进入酒吧做驻唱。

她的性格直爽中略带文静，与人交往十分谦虚，她的人生不会太差。

2000年，央视节目《新视听》在全国内举办歌手选秀赛，张瑶参加并取得了冠军，顺利地走上了歌手的赛道。

当时节目组的评委老师给张瑶很高的评价：“她的声线能拉得很高，声音力度厚实”。

要知道央视举办的节目，吸引了全国的优秀选手参加，张瑶能脱颖而出就证明了她的实力。

很快，张瑶就与唱片公司签约，并出了个人专辑《爱情的房子》，十分畅销。

这期间，因为利益分配问题与公司产生纠纷，随即张瑶暂停了唱歌事业，直至合约到期。

其实鲜少有人知道，在那段时间里，张瑶不能唱歌，非常的郁闷，萌生了退圈的想法，而恰好导演顾长卫的《立春》需要一位会唱美声的角色，而张瑶的方方面面十分符合。

就这样张瑶获得了《立春》中的一个小角色，饰演一位剃光头会唱歌的小女孩，该剧播出后，观众对张瑶关注了起来。

顾长卫也看到了她是个好苗子，则对她说：“你很有做演员的潜质。”

一下子，就点醒了张瑶。

2008年，她出演了徐克执导的《女人不坏》。

2009年，《盗版猫》上映，她虽然演的都是配角，但角色复杂多样化，她精准地把握了角色的内核，再次硬控了不少观众。

而在2012年，她的运气好到爆棚。

不仅接到了《时尚女编辑》的戏份，同是还迎来了良缘。

尽管出道较晚，演的也都是不起眼的配角，但张瑶的演技得到观众的肯定，逐渐地由歌手迈向演员，一路都非常的稳定。

同时，张瑶从不把私生活曝光于众，即使亲朋好友催婚，她也低调隐藏着，直接她的男友向她求婚，才公开婚讯。

她的男友是保利演艺经纪公司的陈科，学芭蕾舞出身，才华横溢。两人在一次舞会上认识，之后陈科主动请张瑶喝咖啡，一来二去两人情愫暗生，相处340日后在京低调完婚。

30出头的张瑶结婚后，也迎业了事业的高峰期，片约不断，大家都认为她会回归家庭，当全职太太，但她却没有停止前进的脚步。

她对表演有了更深的理解，多了一份热爱。

婚后接连拿出了《致我们终将逝去的青春》《咒·丝》《黄金时代》《整容日记》《一号目标》等作品，她将生活融到角色中去，让角色更立体更丰富，观众的好评如潮。

2017年，张瑶在《白鹿原》中的一场哭戏，引发观众大面积关注，在娱乐圈中她有了一定的知名度。

但有些网友苛刻的评论，让她难过，又想退圈。

网友说她用力过猛，导致“脸型变长、丑土上天”，“别出来吓人”等恶评，让张瑶十分难堪。

但张瑶静下心来，仔细看了自己过往的作品，认为演戏就需要表达真实的意境以及表情，然后她说：“这些评论好坏照单全收，也不影响我当演员啊”！

《白鹿原》之后，她又接连拿出了《亲爱的自己》《你是我的城池营垒》等作品，演配角也演出了大女主的氛围，观众对她的好感值拉满。

而对于她最喜欢的声乐，并没有放弃。

偶尔还为自己演的作品唱一曲，比如在《你是我的城池营垒》献唱《周旋》。

她深知喜欢的声乐即使没有市场也不能丢掉，可以愉悦心情。

2022年，是张瑶高产的一年，拿出了的《江照黎明》《妻子的选择》《外婆的新世界》等电视剧，演遍生活中的人物，“小三”“叛逆的女儿”“恶派”等。

这时候的她是娱乐圈的宠儿，她的能力不再被低估。

而如今，她又在《锦绣安宁》中饰演多面人物“大娘子”，她把柔弱、豪横、明事理的大娘子刻画得入木三分，再也没有人劝她退圈了。

张瑶由歌手转变成演员，每一步都走得稳妥，虽然没有轰轰烈烈的爆红过，但在小众圈子里她绝对是最出众的那个，因为她一直都在务实。期待她有更多的作品产出。