央视主持人于嘉跑步十几年，从200斤胖子成功逆袭，却因运动过度老态尽显！
央视体育主持人于嘉，曾是体重达 200 斤的胖子。大约在 2012 年，为了能在镜头前有更好的形象呈现，他毅然踏上了减肥之路。 
从此，跑步成为了他生活中不可或缺的一部分。他常常挑战长距离跑步，十几公里的路程对他来说是家常便饭。每一次奔跑，他都全力以赴，直到汗水湿透衣衫，仿佛只有这样才能感受到身心的舒畅。他不仅将跑步作为日常锻炼，还积极参与马拉松赛事。凭借着坚持不懈的努力，在 34 岁时，他取得了令人瞩目的成绩 —— 跑出了国家二级运动员的名次。 
然而，十几年的跑步生涯在给于嘉带来良好身材的同时，也在他的外表上留下了一些别样的痕迹。如今 45 岁的他，虽然成功保持了身材，没有像同龄人那样发福，但他的面容却呈现出一种令人心疼的状态。头发全白，脸上皱纹深刻，皮肤黝黑，眼睛失去了往日的光彩，整个人看上去气色不佳，仿佛缺乏一种应有的精气神，丝毫不像人们印象中运动者所展现出的阳光健康形象。 
有人认为这可能与他运动过度有关。毕竟，长期高强度的运动可能会对身体产生一定的影响，或许在他专注于减肥和追求运动成绩的过程中，忽略了身体的一些其他需求。但我们也不能忽视他在这十几年间所付出的努力和坚持。于嘉用自己的行动诠释了对改变的决心和对目标的执着追求。 
也许，这是一个关于平衡的问题。在追求健康和理想身材的道路上，如何找到最适合自己的方式，既能享受运动带来的益处，又能保持良好的身体和精神状态，是每个人都需要思考的。