为何杨紫倡导戒色？直播曝光爱自己秘诀

2026年2月28日，杨紫穿着《董竹君》的戏服直播，聊起“怎么才算真正爱自己”。她抿了抿嘴，笑着说六个字：“少吃，多睡，戒色。”话音刚落，弹幕炸了。有人笑她像极了我妈，有人愣住——“戒色”？她口中的“戒色”，不是禁欲，而是戒掉那些消耗你的人和事：无意义的纠结、反复拉扯的关系、总想被所有人喜欢的执念。她说，别把情绪都给了别人，要留点力气给自己。那一刻，她像突然从明星变成了我们工位旁的那个朋友。她说的“少吃多睡”，听起来像老生常谈。可细想，哪一次崩溃不是从熬夜开始？哪一次暴食不是因为心空了？她曾为角色暴瘦15