70岁周润发坚持晨跑，高龄群体运动有何意义？

高龄群体运动的核心意义在于，通过规律活动显著提升生活质量、延缓身体衰退，并增强心理与社交健康。70岁的周润发在维港晨跑的身影，正是这种意义的生动体现——他自60岁开始跑步，不仅矫正了驼背，静息心率更稳定在50次/分钟，接近职业运动员水平。