吃对4种“明星食物” 2026-02-02 11:12 明星 乳制品 代谢综合征 任璇 肠道菌群 2 0 你是不是也觉得，人一过某个年纪，心血管疾病、肾病、“三高”就像约好了一样，时常会接连出现？别慌！最新研究带来好消息：只要吃对这4样“明星食物”，就能把“心血管-肾脏-代谢综合征”的患病风险狠狠降低21%！①