刘晓庆75岁喊话加强锻炼：30年晨跑不中断，50+这样练最管用

近日，75岁刘晓庆隔空喊话大众“一定要加强锻炼”，瞬间登上热搜。这位常年以逆龄状态出圈的老牌艺人，没有靠滤镜和修饰，而是用实打实的身体状态，给50岁左右的中老年人上了一堂生动的健康课——年龄从不是躺平的理由，坚持锻炼，才能守住晚年的健康底气。