胡兵分享3天瘦14斤方法，控制饮食、适当有氧；此前曾为饰演春晚“花神张骞”增肥12斤
第一：控制饮食；第二：大量的排泄，大量的出汗，做净肠，稍微做一些有氧，就可以加倍燃脂。
胡兵分享3天减掉14斤方法：减肥没那么难，不要撸铁，不要健身
热搜“胡兵3天减掉14斤”背后，是一场为角色与秀场服务的身体极限调度。演员胡兵在社交平台分享的快速掉秤法引发热议，他坦言用此方法在3天内减重7公斤，核心秘诀在于“控制饮食，加强代谢，适当有氧”，并直言“减肥没那么难，减肥不要撸铁，不要去做健身”。然而，这轻描淡
73岁唐国强获金鹮奖最佳男演员奖
澳门金鹮奖颁奖礼上，当主持人念出“最佳男演员——唐国强”时，镜头扫到他的表情：没有激动落泪，也没有长篇大套，他只是把获奖证书轻轻举过头顶，像当年电影里毛泽东检阅部队那样，稳稳停顿三秒。全场掌声慢了半拍才爆发——这既是致敬，也是恍然：原来中国男演员也能在这个国际